mulher_86
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Vou fazer uns reparos então..
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Proteínas: 172,8gr (41%) Carboidrato: 149gr (35%) Gordura: 104, 85gr (25%) TMB (Fórmula Layne Norton): 2127,5 Dieta: 1748,35cal Deficit de 377,15
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Ajuste De Treino Durante Cutting (Feminino) + Dieta Com Fotos
mulher_86 respondeu ao tópico de Helium em Treinamento
não estão muito longos esses seus treinos, não? -
deletado