Ola.
Sou iniciante na academia.
Gostaria de saber se eu levantar por exemplo 20 kg no supino, necessariamente tenho que levantar 20kg na remada ??
Eu faço a minhã série AB legalzinha la.
Série A
3 tipos de Supino (Humer e mais dois ae)
Aparelho pra Bíceps
Extensão de Ombro
Remada
Abdutora
Leg
Panturrilha
Extensão de Joelho
Abdomén
Eu tenho que levantar o msm peso para todos ??
Obs.: Eu não sei direito pra q servem todos os aparelhos, mas espero que com o tempo eu fique mais esperto nisso..