thiago_novo

Ola. Sou iniciante na academia. Gostaria de saber se eu levantar por exemplo 20 kg no supino, necessariamente tenho que levantar 20kg na remada ?? Eu faço a minhã série AB legalzinha la. Série A 3 tipos de Supino (Humer e mais dois ae) Aparelho pra Bíceps Extensão de Ombro Remada Abdutora Leg Panturrilha Extensão de Joelho Abdomén Eu tenho que levantar o msm peso para todos ?? Obs.: Eu não sei direito pra q servem todos os aparelhos, mas espero que com o tempo eu fique mais esperto nisso..