Beerus

Esse é o grande e maior problema do obeso parar de comer, por isso é tão perigoso pra eles a dieta flexível e afins. Eles são viciados em comida, imagina vc chegar para um acoolatra e falar vc só vai tomar um golinho, receita para um desastre. Demora muito pra ter esse controle e até lá é melhor evitar.

Trocar um doce por um zero ou algo do tipo ajuda mas vc nunca vai vencer as suas vontades, vc tem q aprender a deixar a sua mente mais forte que os desejos eu sei q não é fácil mas é o caminho mais assertivo. Esse fortalecimento vai te ajudar em toda a vida vai por mim, sempre tenha em mente o pq vc não quer fazer algo e como isso vai atrasar os seus objetivos.

é muito mais comum ter intolerância a lactose do q a albumina, gases se vc for tomar muito, coisa q se tomar o equivalente de whey tb dá. Alto consumo de proteína ocasiona gases independente da fonte

Fiz meus testes essa semana e não foi muito bem, a segunda vez tentando fazer pesado sem faixa nao me adaptei ainda mas vamos lá, vou postar um caso não de pra fazer no fds, esse saiu pior q o outro. Peso: 87Kg Altura: 1,75m Idade: 40 3 anilhas de 20kg + 1 de 10kg cada lado , barra 20kg = 160kg

caramba, td q é digo como verdade absoluta nunca é, tudo tem sua hora e estrategia pra ser usado. Albumina ´excelente não si pq colocou como algo ruim.

O que vai determinar isso é o total de calorias no dia e não os macros, isso se bater o mínimo de proteína, pode bater o qto quiser de gordura ou carbo.

Gordura no homen se acumula na barriga, costas e pernas nessa foto não mostra ontem tem o maior acúmulo não se engane, da pra ter mais de 20% de bf com veias no braço

Eu com 93kg tomo isso e não catabolizo

como disse não justifica, ate natural vc recuperaria isso

1grama de droga para alguém de 75kg não tem cabimento. Nao tem nada q justifique o uso. Ja disse e repito mais droga dificilmente se tem mais resultados. um cara que toma anabolizante há 2 anos e esta pesando 75kg esta errando em algo e nao é na quantidade de drogas

Na sua condição atual 250mg de testo da e sobra masi que isso é dinheiro jogado fora, segue a dieta sem erro e continua os treinos. Pela sua foto não tem nada q justifica usar mais que testo. Mais drogas não significa mais resultados.

ou vc continua e ve se para ou vc troca de alimento

Da pra ver q treina mas ta bem roliço, 20%+ de bf, provável q seja estradiol veja o exame pra confirmar

Por isso q se diz os efeitos colaterais são dose e tempo dependente, resumindo qto mais usar mais chances de ter. como q tá esse bf aí?

Primeiro de tudo qto vc está usando nos exercícios? Depende disso pra saber se compensa

Normalmente não é a comida em si mas a qtd, oq causa isso tb é comer e deitar de estomago cheio, enfim os exageros que um bulking pedem.

Seria hérnia de hiato?

0 de testo 0 de trembo qqer outra dose não é segura

isso já é mais q suficiente para vc ter uma evolução boa, com base na suas fotos mais q isso é desperdício. Vc tem q por em mente que desde que começou a 1 ano atrás vc só ganhou 4 kg de musculo tem potencial pra ganhar muito mais com o q ja tem.

relatou o problema para o medico?

Se olha no espelho se isso não te der um Up nada mais vai dar.

Ergogenicos não fazem emagrecer então a sua pergunta não tem nem sentido.

O mesmo tempo q demora pra ver mudanças natural, com hormônio a mudança tende a ser um pouco maior mas não tem mágica, se nunca tive mudanças consideráveis natural não vai ser hormonizado q vai ter pq vc não está fazendo o básico da dieta e treino. Nao existe comer bem o certo é saber na ponta da língua qts calorias e macros está consumindo

Meu ponto é se vc nunca comeu uma panela de feijão ou um saco de pão seco vc não tem compulsão alimentar. Comer coisas gostosas ao exagero quase todo mundo faz