BOM GALERA ESTOU AQUI PARA PEDIR A OPNIAO DE VOCES, QUANTO A UNS PRÉ TREINOS QUE QUERO TOMAR MÁS ESTOU EM DUVIDA.
Ja pesquisei sobre muitos como jack3d,1mr,shotgunv3,nano vapor etc.. mais minha duvida é a seguinte...
Nunca tomei pré treino antes, malho a 5 meses tenho 1.78m de altura, 80 quilos tenho 19 anos, em torno de 36 de braço frio e relaxado sem forçar, ou seja sem fazer o famoso ''muque'' sómente com o braço reto'
logo que comessei malhar tomarava creatina optium, depois que acabou comessei tomar oxandrolona e alguns componentes...
no primeiro mes de oxandrolona estava tomando a seguinte quantia por dia
36mg de oxandrolona, 300mg valina,300mg alanina
no segundo mes passei para
48mg oxandrolona,400mg de valina, e 500mg carnitina
terceiro mes
58mg oxandrolona, 400mg alanina e 600mg carnitina
só pra lembrar parei de tomar oxandrolona , tem torno de 20 dias
agora eis a questão
Qual pré treino que devo usar diante de tudo issu que ja tomei recentemente ?? ''''e lembrando que nunca tomei pré treinos antes'!!!
Posso tomar algum tipo de whey pós treino sem medo de engordar BARRIGA??