Wallking

Pra mim qdo se usa Luvas , o Treino perde todo o tesão.

Pra vc ter uma idéia, onde eu treino tem aqueles "colchonetes" digamos assim q fica na barra pra fazer squat, e é proibido tirar....

Ai eu me pergunto, pra q serve um lixo daquele?

Pra mim qdo se usa Luvas , o Treino perde todo o tesão.

O boxe não faliu não, mano.
A ultima luta do Money vendeu milhões.
A ultima luta do Pacquiao vendeu milhões. Na verdade toda a categoria d vende bastante.

O Klitschko é quem mais vende na Europa.

O boxe morreu no Brasil.
Quer dizer, nem isso, pois os irmaos Falcão acabaram de assinar com a top rank.

Tivemos medalhas na ultima olimpíada...

Enfim, o boxe em si ta morto dentro do Brasil.
Mas pra mim o esporte só morreu pra mídia brasileira.

O boxe não faliu não, mano.
A ultima luta do Money vendeu milhões.
A ultima luta do Pacquiao vendeu milhões. Na verdade toda a categoria d vende bastante.

O Klitschko é quem mais vende na Europa.

O boxe morreu no Brasil.
Quer dizer, nem isso, pois os irmaos Falcão acabaram de assinar com a top rank.

Tivemos medalhas na ultima olimpíada...

Enfim, o boxe em si ta morto dentro do Brasil.
Mas pra mim o esporte só morreu pra mídia brasileira.

O boxe não faliu não, mano.
A ultima luta do Money vendeu milhões.
A ultima luta do Pacquiao vendeu milhões. Na verdade toda a categoria d vende bastante.

O Klitschko é quem mais vende na Europa.

O boxe morreu no Brasil.
Quer dizer, nem isso, pois os irmaos Falcão acabaram de assinar com a top rank.

Tivemos medalhas na ultima olimpíada...

Enfim, o boxe em si ta morto dentro do Brasil.
Mas pra mim o esporte só morreu pra mídia brasileira.

O boxe não faliu não, mano.
A ultima luta do Money vendeu milhões.
A ultima luta do Pacquiao vendeu milhões. Na verdade toda a categoria d vende bastante.

O Klitschko é quem mais vende na Europa.

O boxe morreu no Brasil.
Quer dizer, nem isso, pois os irmaos Falcão acabaram de assinar com a top rank.

Tivemos medalhas na ultima olimpíada...

Enfim, o boxe em si ta morto dentro do Brasil.
Mas pra mim o esporte só morreu pra mídia brasileira.

Porque TODOS os lutadores deveriam Boxear




Boxe pode te ensinar mais sobre luta do que você imagina

Aqueles que nunca tentaram boxear poderiam facilmente dizer:

Porque me preocupar com um estilo de luta limitado ao uso das mãos? Sem chutes, joelhadas ou cotoveladas? Boxe não é luta de verdade. Boxe é somente sobre acertar um soco que leve ao nocaute, qualquer um pode ser sortudo o suficiente. A técnica de soco dos boxeadores é bem ruim. Boxe é tão feio que parece uma briga de rua. Já os que TENTARAM, diriam facilmente:

Boxe é duro. Treinamento duro, competição ainda mais dura. Atletismo puro. Velocidade, força, e resistência. Cansativo e doloroso. Reflexos incríveis e tempo de reação extremamente aguçado durante as lutas Exige muita habilidade, mas é uma arte de luta mal compreendida por leigos Lutadores e ambientes de treino humildes Todos os lutadores, independente de seus estilos, deveriam se beneficiar dos conhecimentos do boxe. Mesmo que você não ligue para técnicas de boxe ou socos específicos do estilo, ainda seria possível aprender muita coisa. Boxe pode torná-lo um atleta melhor, aprimorar seus reflexos, te deixar mais suave e confortável durante uma luta. Existe um motivo pelo qual todos os camps de treino de MMA costumam ter treinadores exclusivos de boxe em suas equipes.
Nesta nova série de artigos (traduzida de um texto único do excelente ExpertBoxing) publicados semanalmente – a partir de hoje – vamos destrinchar
os principais motivos pelos quais TODOS os lutadores deveriam adquirir técnicas de boxe.

1 – FUNCIONALIDADE DOS SOCOS

Esta aqui parece ser um tanto óbvia, mas por muito mais razões do que vocês imaginam. Para começo de conversa, golpes de boxe são funcionalmente superiores em comparação a qualquer tipo de técnica de soco encontrada em estilos / artes marciais que não sejam boxe. Tudo o que fazemos é dar socos. E nós não soltamos apenas um tipo de soco. Soltamos TODOS os socos possíveis, utilizando técnicas diferentes que usam todos os ângulos, com variações na distribuição de peso e energia. Socos no boxe não são apenas mais poderosos, são rápidos, mais inesperados e mais mortais do que qualquer outro tipo de soco.

Boxeadores tem mais versatilidade e mais eficiência em suas técnicas de soco

Sim, claro, já vi praticantes de karatê quebrarem tijolos e lutadores de MMA baterem tão forte quanto qualquer boxeador, mas a QUALIDADE do soco não é a mesma. O golpe de um boxeador é mais veloz, menos telegrafico (mais difícil de antecipar), e nós podemos disparar de um sem número de ângulos e direções diferentes. E de quebra, não atingimos apenas com um ou dois golpes. Podemos soltar uma sequência de pelo menos 10 socos, usando muito menos energia do que outros lutadores.

TÉCNICA de soco vs ESTRATÉGIA de soco

Mesmo que alguém já tenha dominado todos os golpes do boxe, ele ainda não terá a experiência para usar todo o potencial deles. Soltar um jab perfeito em um saco de pancadas é FÁCIL. Agora disparar este mesmo jab durante uma luta, ENQUANTO DESVIA do jab de seu oponente E sem tirar a atenção da mão direita dele… é muuuito mais dificil.

O mesmo vale para o direto. Qualquer um pode aprender a soltar um direto. Mas será que conseguem enxergar o timing perfeito para usá-lo? Conseguem calcular o tempo em que seu oponente estará no local exato para tomá-lo? Podem mirá-lo com exatidão no queixo dele? Será que conseguem enxergar tudo isso durante uma trocação rápida de golpes? E mais importante: conseguem fazer tudo isso instintivamente?

Mas e quanto aos socos mais simples, sem tanto poder? O que acha de usar somente um golpe rápido como o jab para dominar e vencer uma luta inteira? Ou usar somente uns “totózinhos” para atrapalhar o oponente, mantendo-o a distância, ou preparando o campo para golpes maiores? Ou golpes no corpo? Ou que tal usar fintas? Ou disparar socos com seu corpo inclinado para a frente, para trás, agachado… Socos à curta e longa distância, em linha reta, curvos, na cabeça, corpo, em pivô, enquanto desvia ou defende com os ombros. Por acaso outros estilos de luta te ensinam E te preparam para ter esta eficiência? Não.



*** Incrível FUNCIONALIDADE DE SOCOS e versatilidade ***

Os benefícios dos socos de boxe:
mais potência mais velocidade mais ângulos mais eficiência mais versatilidade melhor precisão melhor timing melhor funcionalidade dos socos em geral
Socar é tudo que nós pugilistas fazemos, e somos MUITO bons nisso



Velocidade do Reflexo

O ritmo em uma luta de boxe costuma ser muito mais rápido do que em outras artes marciais. Nós nos aproximamos atacando com as duas mãos praticamente ao mesmo tempo, isso quando não atacamos e defendemos ao mesmo tempo. Com absoluta certeza o boxe acontece em um ritmo mais rápido que o do wrestling ou lutas de “chão” em geral, que são mais baseadas em força e alavancas, e você acaba tendo mais tempo para pensar enquanto organiza seu ground game. No boxe esta janela de tempo não existe. Uma vez que você se encontra engajado com o oponente, é melhor estar lutando. Se estiver planejando pensar no ringue, melhor que esteja preparado para fazer isso enquanto soca e toma socos (e você já tentou pensar com clareza enquanto leva pancadas na cabeça? Tente). Realmente não existe – a não ser pelo intervalo – tempo ou local “de boa” para você ficar protelando.

Lutas são muito (MUITO) mais próximas quando chutes não são permitidos

Mas e quanto aos estilos marciais que envolvem chutes? Eu costumava pensar que uma forma de luta com 4 armas (mãos e pernas) teriam um ritmo muito mais rápido que um com somente 2 armas (mãos, no caso), mas não é bem assim, aparentemente.
Alcance e poder provavelmente ditam as maiores diferenças em uma luta envolvendo chutes versus uma luta onde somente os socos contam. O respeito do chute de um oponente combinado com uma distância de luta maior (por conta dos chutes longos) tendem a desacelerar o ritmo de uma disputa de kickboxe. Em uma luta onde tanto socos quanto chutes são permitidos, lutadores não costumam chegar tão perto um do outro e nem disparar tantos socos quanto seriam possíveis.

Táticas Ofensivas e Defensivas simultâneas

Sei que desde o inicio estou batendo nessa tecla, mas o fato é que boxeadores geralmente possuem um ritmo bem acelerado. Mãos não somente são mais rápidas do que os pés, como também são armas muito mais próximas da cabeça, e podem ser usadas em combinações muito mais rápidas e sucessivas. Outra vantagem é a possibilidade de usar as mãos no ataque mesmo enquanto se defende. Eu diria que, em lutas do estilo kickboxe, levantar a defesa facilmente ocuparia suas “armas”. Por exemplo, bloquear um chute usaria suas pernas, o que o impediria de chutar de volta simultaneamente, ou mesmo de rotacionar o tronco para um contra golpe. Claro que você poderia contra atacar APÓS defender o chute, mas nunca durante (existem exceções, mas estou falando de uma maneira geral). Já no boxe, é muito mais comum atacar e defender simultaneamente.



Atacar e defender simultaneamente contra armas bem posicionadas e ligeiras certamente fazem do boxe uma arte de luta muito mais rápida. O que provavelmente mais amo neste esporte é que você realmente aprende a lutar baseado em seus reflexos. Sem pensar ou planejar, você simplesmente entra no ringue e “sente” a luta. Não existe distância segura ou posição que deix o combate mais lento. Ou se está perto do oponente ou REALMENTE perto.

A única coisa que você pode fazer é uma das mais instintivas, que é recorrer aos reflexos. E aprender a lutar de maneira “natural” no boxe ajudará a melhorar seu tempo de reação nas lutas em geral. Tenho certeza que outros estilos também trabalham esta área, mas realmente acredito que somente o boxe o faça em um nível tão refinado.




SLICKNESS

Slickness é uma palavra complicada de traduzir para o Português em um sentido literal, já que pode ser aplicada de diversas maneiras. Creio que o que melhor se aproxima de seu significado no boxe, em uma tradução livre, é “a habilidade de ser escorregadio”. Existe TECNICA e PERFEIÇÃO. Mas também existe ARTE e EFICIÊNCIA.

O boxe funciona muito mais como jazz ou break do que balé e ginástica. Você não é mantido preso por formas rígidas ou técnicas estruturadas (a não ser quando se trata de um iniciante). Quando se domina o fundamental, é possível fazer o que quiser. Contanto que esteja vencendo, você é livre para fazer O QUE QUISER. Esta liberdade é uma das coisas que torna o boxe tão maravilhoso. A maioria dos lutadores mais ilustres que você já viu em ação ou já leu sobre quebraram as regras, mas somente o domínio deste grande esporte torna isso possível.

ARTE + EFICIÊNCIA = SLICKNESS

Creio que seja exatamente por sua incrível qualidade artística e eficiência que fez com que o boxe ficasse conhecido ao longo dos anos como “doce ciência”.

A arte de ser “escorregadio” o torna capaz de inutilizar um oponente. Esta habilidade permite vencer lutas sem levantar um dedo sequer. Imagine uma pessoa desviando, agachando, deixando os golpes deslizarem pelo ombro, esquivando de sequencias de até 20 golpes… sem o menor esforço. Como disse, a DOCE ciência. Por vezes, apenas um pequeno desvio com a cabeça para o lado e pronto: evita-se um ataque direto. Nada mais. É a definição absoluta da eficiência.
Esta habilidade só pode ser apreciada de verdade por alguém que já esteve no ringue. Claro que é possível ter uma idéia assistindo a vídeos, mas só lá em cima do tablado para saber como é disparar combinações em um cara que está bem na sua frente e ainda assim errar todos os golpes. Só assim para saber como é perseguir uma pessoa que na verdade nem está saindo do lugar. É uma das piores maneiras de descobrir como é se sentir completamente indefeso contra um adversário que sequer o está atacando.

Aos olhos desacostumados, essa “artimanha” aparenta ser um comportamento preguiçoso, de atletas destreinados, sem graça e definitivamente inefetivo. Estes olhos são incapazes de enxergar o esforço de manipulação de peso que está acontecendo. Para eles, muitas vezes o Inside Fighting parece um clinch sujo. Trocações de socos à essa distância são enxergadas como briga de rua. Eles não acompanham os movimentos ofensivos e defensivos que acontecem ao mesmo tempo, assim como todos os constantes ajustes de distância, força, altura e velocidade envolvidos neste processo.

Já um boxeador treinado, por outro lado, não costuma enxergar esta habilidade de forma tão distinta em outros estilos de luta. Raramente isso ocorre. Acho que Anderson Silva foi o atleta que chegou mais perto disso nos últimos tempos.

No video abaixo, o boxeador Mark “Too Sharp” Johnson mostra na prática como é frustrar seu adversário somente com sua experiência em ser “escorregadio”.



Os benefícios que o domínio desta técnica pode trazer:
Aumento significativo na eficiência Habilidade de relaxar completamente durante uma luta (algo que todo amador ou profissional sabe que é quase impossível) Habilidade de inutilizar completamente os ataques do oponente Desenvolver expressão artística e identidade de luta (afinal, todos já viram momentos inesquecíveis de Ali, Roy Jones Jr, Naseem Hamed, ou mesmo a luta de Anderson Silva contra Forest Griffin no UFC)


Referência:

Elite Marcial

Artigo traduzido com autorização do parceiro ExpertBoxing.com



**Edit: Coloquei as URL's dos vídeos corretamente

O q o cara quis dizer acredito q todo o experiente em lutas saiba.

Pra que ter uma músculos e um corpo atlético, se ele não te serve serve pra nada? a não ser pegar mulher.

Conheço gente q compete, faz mais de mil exercícios pra um músculo e tem uma funcionalidade zero.

se cuba e os eua tem mt mais boxeadores, durante toda a história, do que o brasil, obviamente isso vai refletir em coachs melhores.

é igual basquete, futebol americano.

no caso do jiu jitsu, temos uma tradição, mas boxe não.

de qq forma, axo um exagero dizer que estamos ruins na trocação. falar isso do shogun, o cara detonou vários strikers com mt competencia, como o quinton jackson.
o próprio machida, que não é um especialista em boxe bate bem, e com mt técnica.

querer que os brasileiros ganhem todas as lutas do ufc é ilusão.
e weidman está melhor hoje que o anderson silva. anderson é um baita lutador, mas tem tido sorte já há algum tempo.

Excelente luta !!

Quem fala que foi ruim não entende nada. Lyoto mostrou que o jogo dele é efetivo demais, porem muito passivo, acreditando demais num contra-golpe que fosse nocautear.

Weidman confirmou que é um top p4p e provavelmente vai reinar muito. Difícil pro Pastor, acredito mais no Jaca, defendendo as quedas ou tentando fazer guarda ''a la Werdum x Fedor''. O problema maior pro Jacaré é a envergadura e saber trabalhar bem pra encurtar sem apanhar muito, como o Lyoto fez bem.

Tem nego falando aí que Lyoto ta um lixo e que o Weidman é mais ou menos !!!!
PQP, não tem nem o que falar.

@Frango. Rapaz, ja é a sexta ou sétima vez q vc vem com essa mesma ladainha sobre Cuba x atletas. Pra quem não viu a discussão, eu reconheci o meu erro e afirmei q a minha declaração tratava-se bem mais de desinformação do q uma afirmação mentirosa e pro-Cuba como vc tanto tenta passar. Mas vc é mal carater, em nenhum momento mostra boa fé em postar o post no qual eu me retrato, e sim pegar essa frase singular afim de deslgitimar o meu conteúdo, e validar a sua "rica" opinião. Massa esse teu jeito de discutir.

@Frango. Rapaz, ja é a sexta ou sétima vez q vc vem com essa mesma ladainha sobre Cuba x atletas. Pra quem não viu a discussão, eu reconheci o meu erro e afirmei q a minha declaração tratava-se bem mais de desinformação do q uma afirmação mentirosa e pro-Cuba como vc tanto tenta passar. Mas vc é mal carater, em nenhum momento mostra boa fé em postar o post no qual eu me retrato, e sim pegar essa frase singular afim de deslgitimar o meu conteúdo, e validar a sua "rica" opinião. Massa esse teu jeito de discutir.

@Vinixd, fui te quotar acabei curtindo seu post sem querer... Enfim, na verdade só queria entender o pq dessa associacão tão pertinente entre a esquerda politica e o comunista cheio de ódio na mente?

Gostei do pensamento, pois é ajustável.

Se substituir a palavra "esquerda" por "direita", fica ao meu gosto.

Paac, qual o seu conceito sobre o Che Guevara?

Medo de treinar

Quem criou essa geração medrosa?
Quem criou essa geração que tem medo de treinos explosivos por que tudo que transcende o limite da dor é exclusividade dos hormonizados, vocês enlouqueceram?

Overtraining, eu não conheço isso!

Eu falei de treinar pesado não treinar errado, eu falei de explodir nas ultimas series usando força, levando ao máximo seu treino.
Mas vocês entendem se envergar na rosca direta, deadlift se curvando, agachamento pela metade, supino sem encostar no peito, NÃO SEJAM BURROS POR FAVOR!

Era natural, eu e meus dois pupils treinávamos na mesma academia, vocês já viram nos videos meus, sempre agachamos, supinamos e fizemos deadlift pesados, quanto maior o estresse nas contrações musculares mais hormônios são induzidos a ser liberados, testosterona e outros hormônios anabólicos, você esta forçando isso dizendo a seu corpo que ficar na homeostase nao vai adiantar e que vc precisa de mais testo pq sua rotina ta destruindo seus tecidos e vc esta desesperado, o acido latico não esta te fazendo parar, vc é um psicopata masoquista, ou seu corpo liga o foda-se e te deixa doente pq não tem matéria prima pra isso, ou seu corpo vai tentar se adaptar a isso te levando a um novo nível, já trabalhei em obras, com pedreiros e auxiliares com corpos enormes devido a adaptação do corpo ao trabalho, ou vocês acham que eles dividem um saco de cimento ao meio pra não ter overtraining???

Eles levam 2, 3 de uma vez, sim de 100 a 150 kg muitas vezes subindo escadas, e fazendo isso ao longo de 8 horas por dia, eles aparecem no outro dia doentes? talvez sim, mas isso faz parte da adaptação e o corpo da a ele mais testo, mais músculos, mais controle neural sobre os músculos chega um momento que o corpo chega no equilíbrio e mantem aquilo.

TER MEDO É UMA GRANDE VIADAGEM!

Eu e meus pupils sempre treinávamos com muita intensidade e o máximo de carga, eu fui o único que horrmonizou, e também o único que passou a se lesionar no treino, ai lesionei pulso, ombro e cotovelos, no caso de cotovelos foi quando usei stanozolol, acredito que ele me ajudou bastante a lesiona-los

Os quatro anos não hormonizados: 0 lesóes
Um ano hormonizando: 3 lesões

Escrevi isso por que?
Por que vocês estão virando bichinhas naturais, sim! viadinhos, dever ser por isso que colocam toda sua fé nos hormônios, por que vocês não seguem seus corações, sintam o acido latico sair pelos seus poros, deixe queimar, não tenha medo coloque emoção no treino, você precisa ter uma base, você precisa sentir exaurir seu corpo, vá alem e ficará satisfeito!




- Artigo escrito por Lucas Nasco

O meu post foi parcial mesmo.

É disso q eu to falando.

E Carta Capital tem tanta credibilidade quanto a Veja.

A pergunta q eu faço é a seguinte: Como vc pode desqualificar todo o meu argumento pq no fim dele tem uma fonte de um jornalista de esquerda, se vc faz o mesmo citando uma fonte jornalistica de direita?


Anyway, isso aqui ta com mais cara de propaganda ideológica do que outra coisa.

Qualquer pessoa com o minimo de senso sabe q a Veja é uma revista sem credibilidade alguma.

Pra mim quem vive de postar fontes do Reinaldo de Azevedo e meio mundo de blogs de súditos do grande mestre Olavo, não tem moral nenhuma pra criticar fontes parciais.

Qualquer pessoa com o minimo de senso sabe q a Veja é uma revista sem credibilidade alguma.

Pra mim quem vive de postar fontes do Reinaldo de Azevedo e meio mundo de blogs de súditos do grande mestre Olavo, não tem moral nenhuma pra criticar fontes parciais.

Qualquer pessoa com o minimo de senso sabe q a Veja é uma revista sem credibilidade alguma.

Pra mim quem vive de postar fontes do Reinaldo de Azevedo e meio mundo de blogs de súditos do grande mestre Olavo, não tem moral nenhuma pra criticar fontes parciais.

Qualquer pessoa com o minimo de senso sabe q a Veja é uma revista sem credibilidade alguma.

Pra mim quem vive de postar fontes do Reinaldo de Azevedo e meio mundo de blogs de súditos do grande mestre Olavo, não tem moral nenhuma pra criticar fontes parciais.

Não compreendo essa relação que fizeram ai entre a suposta pobreza dos jogadores mais velhos e a necessidade de o Estado retribuir-lhes os "serviços" prestados ao país durante sua carreira futebolística.
Está muito claro que essa lei singulariza os jogadores de futebol como se fossem profissionais mais importantes do que outros, ou no mínimo cuja influência na sociedade é mais significativa que as demais, isso é sem a menor sombra de duvida uma inversão de valores que o iceman falou anteriormente. Entendo a necessidade de respeito ao esporte e aos atletas mas pq diabos devemos achar justa uma lei que concede tamanho benefício a uma categoria profissional cujos ganhos para o Brasil ocorreram apenas na esfera cultural? Cade a mesma preocupação para com a aposentadoria dos professores, médicos, garis, etc e demais trabalhadores fundamentais para a estruturar o país e desenvolve-lo?

Tas esquerdista?
Não sabia dessa não.

Man,

Se vc pegar o tape da abertura da copa, vai ver que quem vaiou a Dilma não foi "os bolsa familia" e sim o povo que pagou R$:1.000,00 pelo ingresso!
Concordo com vc, tem muita gnte que tá nem aew pra Dilma, mas ora, oque o futebol tem a ver neh?! Torcer ou não pelo Brasil não vai decidir eleição nenhuma, a URNA é quem vai dizer se continuamos nesta merda* ou se mudamos para o desconhecido...

Abrass!