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rafaelopena

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Sobre rafaelopena

  • Data de Nascimento Fevereiro 26

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    60.5 kg
  • Idade
    21

Conquistas de rafaelopena

  1. Eu fazia algo parecido quando não tinha barras e anilhas em casa! hahaha Pra quem quer fazer sem lesionar nenhuma articulação é só usar a perna correspondente ao braço. Ex: braço direito levanta a perna direita, de maneira quase reta. É só pegar na parte "de dentro" da coxa, do bíceps femural, pouco acima do joelho (:
  2. Projeto Revolução a todo vapor!

  3. Entendi! Os da queens eu já vi, ultimamente subiram os preços, infelizmente, pois o Q14 já custou 950,00 e o Q 18.50 790,00 ... Uma pena estarem por mais de mil reais agora.. Senão eu iria de Q14 ... Preciso de um supino inclinável que aguente bem... =//
  4. Também tenho uma polimet (1,60m), ela suporta até 150kg em anilhas... Faz mais de um ano que possuo e ainda está como nova!
  5. Esses bancos.. até mesmo os da netshoes, sempre fico com receio de não aguentarem... Será que esse aqui aguenta mesmo? Parece ser melhor cxb do que o do começo do tópico: http://www.netshoes.com.br/produto/banco-weider-pro-270-l-299-5907-130#features-box
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