carvalho123

dinheiro não é problema se é isso que esta deixando algumas pessoas irritadas, trouxe esses mesmos suplementos para um amigo meu,e comprei igual, nao pretendo tomar tudo e provavelmente irei repassar alguns, eu sei o modo como tomar, mas queria dicas de alguem que ja tomou,

Olá, estou com duvida de como e quando tomar os suplementos que eu comprei, tenho aqui o superpump da gaspari, animal pack, glutamina, ornitina e arginina, whey, BCAA, creatina, e uma caseína, mas estou com duvida de como tomar, se é melhor tomar tudo junto ou tomar aos poucos. Tenho 17 anos 1,73 e meu objetivo é hipertrofia, agradeço desde ja