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Felippe Hard

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Tudo que Felippe Hard postou

  1. Felippe Hard
    Tenta assim: Terra Remada curvada Barra fixa Chin ups Rosca direta Encolhimento .. * as repetições fica ao seu critério '
  2. Felippe Hard
    Rodrigo, fazendo esse A-B-FULLBODY , quais compostos vc colocaria no FB ? poderia ser Terra, Supino, Militar, Remada e Agacho ? Ficaria legal ?
  3. Felippe Hard

    Treino Ab2X

    Felippe Hard respondeu ao tópico de sozikah em Treinamento

    A - Peito/Ombro/Triceps B - Costa/Biceps/Pernas off repete ..
  4. Felippe Hard
    Eu tambem faço isso ! E seu treino está igual ao meu ..
  5. Felippe Hard
    Pesquisa aqui no forum mesmo: Fullbody a lá craw .. Tem muita coisa boa lá ! Pesquisa aqui no forum mesmo: Fullbody a lá craw .. Tem muita coisa boa lá !
  6. Felippe Hard
    Faria oque o manel007 citou ..
  7. Felippe Hard
    Loucura loucura loucura ! Sai dessa de GVT cara .. Loucura loucura loucura ! Sai dessa de GVT cara ..
  8. Felippe Hard
    Faça paralelas mesmo .. Pelo menos vc tem como fazer paralelas .. E aqui que nem suporte tem !
  9. Felippe Hard
    Stronglift 5x5
  10. Felippe Hard
    40 de braço com 8% de bf .. Eu acho !
  11. Felippe Hard

    Trollada Do Pengo

    Felippe Hard respondeu ao tópico de villas em Off-Topic

    Kkkk ' PQP ! Que historia louca ...
  12. Felippe Hard
    Esse topico ainda aberto ? Kkkkkkk coitado do Sardinha !
  13. Felippe Hard
    Peito Peito
  14. Felippe Hard
    /\ Eis o mistério ! /\ Eis o mistério !
  15. Felippe Hard
    Daqui 1 ano eu quero já ta na ksa dos 45 de braço .. Haha - @topic: Justin Biba ta ficando fortin já ! Daqui uns dias passa do Léo Stronda ..
  16. Felippe Hard
    Faço das palavras do Rodrigo Souto as minhas .. Mas eu AMO isso !
  17. Felippe Hard
    Todos são ruim ! E quando doi, todos incomodam .. Mas uma dorzinha chata é no Deltoide '
  18. Felippe Hard
    /\ E seu instrutor está certo .. É exatamente no Fullbody onde voce deveria estar !
  19. Felippe Hard
    Impressionante o rumo que esse topico tomou ! Kkkkkkkkkkkk Shapudo acc lá ! Impressionante o rumo que esse topico tomou ! Kkkkkkkkkkkk Shapudo acc lá !
  20. Felippe Hard
    Cara, pesquisa ai sobre: Total-Body training por Chad Waterbury .. Tem aqui no forum mesmo, ele montou um treino lá, FAZ ELE ! Cara, pesquisa ai sobre: Total-Body training por Chad Waterbury .. Tem aqui no forum mesmo, ele montou um treino lá, FAZ ELE !
  21. Felippe Hard
    Concordo totalmente com oque o Massa Man postou ai encima .. Belo post '
  22. Felippe Hard
    Interessante ' nessa terceira foto, eu tapo seu rosto e vejo meu shape ali .. Quanto tem de altura ?
  23. Felippe Hard
    Kkkkk .. Tbm sentia isso ! Treinava até a sexta e quando era no domingo tava me sentindo todo sequinho .. Kkkkkk ..
  24. Felippe Hard
    Segue a dica dos cara ae: Abc 2x .. ou Ab 3x .. Segue a dica dos cara ae: Abc 2x .. ou Ab 3x ..
  25. Felippe Hard
    Topico de 1 ano atras brother !
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