Biancka

Pessoal é minha primeira vez, aqui então tenham paciência comigo. Iniciei hj uma dieta cetogenica meu objetivo não é emagrecer e sim queimar gordura. Minha duvida é a seguinte tenho um pote grande de Singex 3 gramas de carbo, posso toma-lo antes do treino sem atrapalhar minha dieta ou tenho que comprar zero carbo, treino pela manhã das 7:30 ás 9:hs. Abração