rayann
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Tudo que rayann postou
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62 Anos De Idade, 41cm De Biceps
rayann respondeu ao tópico de giovannini em Sala de avaliação / Antes e depois
geralmente os veio tem as panturrilha grande... n sei pq -
Essa ai é aquela q foi no panico com o zina.. enorme
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Açafrão E Canela Garantem Saúde E Juventude
rayann respondeu ao tópico de DraggO em Dieta e suplementação
sempre enxo de canela no meu mingau de aveia e clara... deliciaaaaa -
www.youtube.com
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Cinesiologia E Biomecânica Aplicada Aos Exercícios De Trapézio
rayann respondeu ao tópico de Luizão em Treinamento
daóra!! vo troca o encolhimento com halter pelo da paralela... diz q pega o trapezio medial né... -
bota orden no barraco pengo!
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nem curto
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fui tenta aqqui em casa pra ve qnt eu quantas eu fazia, e fiz 27...
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o preto entro na academia...
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bf 11 com cintura de 92... ou sua cintura é bem hipertrofiada, ou ta algo errado... ainda mais com 1,70 de altura.
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remada alta pega triceps? axo q nao em... pq, o triceps empurra... e na remada alta vc puxa a barra pra cima.
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ahuahuahuhauhuauhahua owned
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george foreman tbm... frango só faço nele. tem o modelo JUMBO, q tem uma chapa tbm, deve se daóra pra faze uns ovo.
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durante um bom tempo o almoço foi meu pre-treino tbm... nao vejo nada demais
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nao sei porque postar esse idiota aqui nessa área... alem de que ja postaram.
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kkkkk o panico copio dai desse cara intao...
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carai, o ruan ganho...
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pra min o cutler tava melhor... tava mais "harmonico"
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que foda em... os alemao dava turina pros mulekin desde pequeno...
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Agachamento, O Melhor Construtor De Massa Muscular
rayann respondeu ao tópico de bruno16 em Treinamento
mto bom... eu tenho q arruma 1 cinturao pra min -
foram 4 quilos "limpos" né... @OFF: então vc gosta de naruto hein!
