rayann

seco bem...

"na porrada eu não tenho limites"

nossa vai no medico cara... tua postura ta mto errada, ta corcundaço!

mto bom... depois q eu diminui as cargas e comecei a fazer muitas repetições melhoro bastante minhas panturrilhas... e o pump tbm, muito maior!!

caralho q foda... quero só ve a luta desse monstro

170 60cm 74kg

muita receita de bolo!

o ruhl deve usa umas 5g de testo...

Os separadores tomam um cuidado om os coitadinho q ta loco!

ele é do pakistão né... ja divia te uma genetica de peludo junto com uns veneninho fico esse king kong ae

hum miojo cru é uma delicia mesmo!

nem eu... projeto cancelado!

tritura e faz farinha de arroz... boa ideia, quem sabe eu tento!!!!!

falto os super-herois do bob esponja... HOMEm SEREIA E O MEXILHÃOZINHO!

nossa que legal, nem conhecia!

compra e testa ae leandro

ja tinha visto esse monstro antes... so nao sabia o nome dele. ele é mto peludo, da pra ve os cotoco dos pelo ate no trapezio kkkkkkk

eu boto 1min, dai misturo, dai vo botando de 30s em 30s ate fica no ponto q eu quero.

nao precisava nem treina mais no dia... melhor q agachamento isso ae!

cara, faz no microondas... ou intao faz no fogo BEEEM baxo, senao ele endurece facil mesmo, por causa da clara. da pra bota mais aveia nisso ai, e bota um leite q fica "razoavel".

43 de braço com 70kg... esquisito!! tu deve se mto desproporcional com as pernas ou o tronco, sei la.

a musica é o melhor rapaz!

quantas semanas? explica direito o treco!

ele tava no audioslave...

se ta com tanto medo, pq nao chega em casa e ja prepara e toma e vai toma banho...