Alecgcb

Já tomei, para mim é perder dinheiro... Abraço.

1- Como já falaram toma no máximo 2 meses e para 1, há o whey não, você pode tomar ele o resto da vida sem parar que não traz nenhum problema. 2- Nos dias que tu não treina, não sei ao certo, mas acho q no mesmo horário dos dias de treino sei lá, mas tome ela somente com água nos dias de treino. 3- Sim, sim, mas tu pode tomar até 5g/dia, mais do que isso é perder dinheiro e fazer mal ao corpo. Abraço.

ASASHUUASASHU imaginei

Na minha opinião não precisa suspender, mas eu não tive isso de inchaço q você teve não e diariamente tomo entre 3 a 5 litros de água... Minha dica, é toma por mais 1 semana ou 2 se continuar tu para. Abraço

Tomei creatina da probiótica = a perder dinheiro... To pensando em tomar da Growt, uns amigos meus disseram que é boa.

Concordo. E cara tu só tem 14 anos... Espera la pros 16, 17 pra musculação, e tu já quer ir pra suplemento? Minha dica é vai fazer natação, basquete sei lá tu ainda ta em fase de crescimento não é muito bom fazer musculação agora não (minha opinião). Abraço

14 anos? Ta de zua né vei? Não vou dizer que suas medidas são mentirosas ( quem sou eu pra dizer), mas 14 anos já malhando e ainda por cima com suplemento? Meio cedo você não acha? Se quiser continuar malhando continue mas é ruim pro seu crescimento e tal, espera ter uns 16 anos e tal e uns 17, 18 toma suplemento, é o que eu acho... Abraço

Se não for muito tempo além dos 60 acho q não... Abraço,

Opa obrigado ai pela a atenção e não IuriMec, queria começar ele de novo mesmo, mas como o Ice disso não faz sentido mesmo.... Abraço.

Dúvida em que?

Olha também tenho 16 anos e já tomei Creatina, albumina, bcaa, whey, sem efeito colateral nenhum, e como o Fanta disse suplemento = auxilio a dieta, não adianta nada você se empanturra de suplementos tendo uma alimentação lixo... Abraço.

"Não complique o GVT. Escolha exercícios compostos e fuja de exercícios isolados. O ciclo de treino GVT dura de 4 a 6 semanas..." http://www.hipertrof...olume-training/

Ah blz, vlw pela dica. Abraço.

Não não , o ciclo do treinamento dura de 4 a 6 semanas, a questão é posso começar outro ciclo logo após???

E ae galera beleza? Bem to colocando esse tópico aqui, pq comecei quinta feira o treino GVT (German Volume Training), o link dele aqui: http://www.hipertrof...olume-training/ Estou gostando bastante do treino, logo no fim primeiro dia de treino meus tríceps estavam enormes no outro dia que dueu um pouco mas nada que fosse atrapalhar... Mas queria saber uma coisa, esse treino eu posso repetir mês após mês ou tenho que dar um descanso dele? Abraço.

Vlw ai pela sugestão acho que vai ser esse mesmo que vou comprar... esse milk protein, posso comprar também ou só o whey já basta? Mais uma vez obrigado, e abraço.

Dei uma procurada nesses suplementos e gostei muito do combo ! Essa marca Growth dei uma pesquisada o site deles é esse mesmo? http://www.loja.growthsupplements.com.br Se for gostei dos produtos e dos preços também hehehe

Vlw ai pela dica! Tava procurando agora pouco e resolvi comprar bcaa whey dextrose e malto, e tava pensando também em tomar o megabolic, não sei se posso tomar agora mas, dps procuro mais... Abraço.

Opa vlw ai pela dica vou dar uma procurada Abraço.

Olha tomo albumina da saltos e creatina da probiótica, e tenho +- 700 reais pra gastar. abraço.

6 meses, e vlw ai pessoal, já dei uma procurada e como vocês falaram vou economizar e ainda de quebra tomar suplementos melhores

è como você disse vou dar uma pesquisada... e sobre os NOs, vou dar uma pesquisada neles também abraço.

É realmente melhor ir no médico, mas acho que já sei a causa da dor, acho que foi porque em menos de 1 mês aumentei a carga na rosca direta em 6 quilos, ai acho que forçou d+... Em questão do shotgun, não conhecia ele,dei uma rápida procurada, que shotgun eu tomo o v3?

Opa vlw ai rafael pelo aviso d o Nox3, tbm tava pensando em usar no lugar do nox3 da universal o da atlhetica, mas se o da universal n presta será que o da atlhetica presta??? abraço.

`Vamos lá no3 da universal meu primo disse que um amigo teve bons resultados e tal.. o joint foi porque eu sinto umas dores de vez em quando no punho ai disseram pra mim que iria ajudar nisso. o Isotech porque parece que vai me dar uns bons resultados de ganho muscular, o ZMA porque vai me ajudar na absorção de nutrientes, minerais... Vlw ai pela dica do joint vou procurar mais! Abraço.