guihenn

GALERA QUERIA PEDIR A OPINIÃO DE VOCÊS PARA ESSA SUPLEMENTAÇÃO QUE ESTOU FAZENDO.. MEU OBJETIVO É O GANHO DE MASSA MUSCULAR.. 40min pré-treino 1 pack de Monster extreme black nova formula com creatina D-RIBOSE+CREATINA (probiotica) Imediato pós-treino nitric 7000 mass HIPERCALORICO. (Body Action) + 3g Creatina + Dextrose acham que da para ter bons ganhos ? AGUARDO RESPOSTA.. VALWS

Me ajuda porfavor, o monster extreme, vai ter 8 capsulas e 4 de tabletes.. formando 1 pack de 12.. essas capsulas eu tenho que abrir, tira o pó e mistura com água ? ou devo ingerir a capsula toda memo de uma vez ? e os tabletes, pode mastigar ? AGUARDO RESPOSTA AI.. VALWS