JonathanOliver

Boa noite pessoal, seguinte, to precisando de umas opniões sobre uma dieta a se iniciar, objetivo, volume total e peso, Altura: 1,85m Peso: 87 - 89Kg Então, meu objetivo é chegar até os 95 kg até o fim do ano, estava pensando em termos de suplementação, além do basico Whey Malto Dextro Polivitaminico Vit C Hipercalorico (opcional) Magnesio + calcio isso é oq é indispensavel pra mim todos os meses, queria uma opniao doq eu poderia tomar, estou pensando em tomar em agosto o M-Drol junto com um dos PH a seguir, Prime - USP labs ou o Trifecta Stack - LG Sciences, não sei se alguém ja usou um dos dois, queria a opniao, até pra saber se nao seria mto tomar com o Mdrol, Junto aos PH + creatina, a Green magnitude - Controled Labs ou a C2 - Labrada, se alguem conhece alguma das duas Gostaria de uma dieta pra ganho de volume, nao necessariamente massa magra, já q minha genética é boa pra definição, fico no aguardo aí pessoal.