Sou fã de treinar perna ... gosto mesmo. Mas meus treinos acabam ficando muito longos e eu queria meio que remediar isso.
Meu treino semanal é ABCx2 e eu pensei em quebrar o treino de pernas, que fica junto de ombro nos dias C, e treinar todo dia.
+- Assim:
A - Extensão + Avanço/Agachamento
B - LegPress45 + Flexao
C - LegPress Horizontal + LegPress45 com pés altos
Isso diminuiria bastante o tempo de treino nos dias e perna e, mesmo aumentado o tempo nos outros treinos ainda ficaria bom ( por serem apenas 2 exercícios a mais)
Mas eu não sei se cairia bem treinar perna todo dia mesmo não sendo os mesmos exercícios.
Obs.: Treino há 7meses.
Alguma sugestão ou comentário ? Obg