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Gonzaga

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Tudo que Gonzaga postou

  1. Saquei... Agora esse Whey Growth é realmente bom? Entre ele e o da Probiótica, qual vocês recomendariam? Pra falar a verdade eu to quase comprando o Gold Standard da Optimun, mas num sei. Li num site que o PH dos Wheys brazukas são muito altos >> nesse site aki: http://www.planetbuscas.net/blog/whey-protein-as-melhores-marcas-do-mercado/. Dai fiquei meio cabrero com isso.
  2. Acho que ela recomendou sem carbo pela parte materna da minha família ter histórico de problemas do coração. Apesar de ela ter falado que é raro ocorrer em mim, mas é bom precaver. Esse ano porém, não estou conseguindo seguir a dieta certinho pq estou me preparando pro Vestibular, ai ta tenso. Mas após 6 meses, malhando 3 vezes na semana (é o que da pra fazer esse ano), meu peso aumentou 1Kg só. Estou com os músculos maiores que antes ctz, mas gostaría de crescer um poco mais. Tenho genética magra, a gordura fica localizada mais na barriga. To com 1.75m de altura e 64Kg, o ideal segundo ela, é eu ter 70Kg. A dieta que ela indicou foi a seguinte: 1 colher de sopa de Maltodextrina em 200Ml de água durante o exercício e 1 medida de Whey após o exercício. Manhã: 300Ml de leite integral + 2 colheres de sopa de sustagem + 1 fruta + 1 pão com queijo mussarela + peito de peru. Lanche Matinal: 1 fruta + 1 Yorgute Integral Almoço: Salada e legumes à vontade + 2 bifes de carne + 2 escumadeiras de arroz + 2 escumadeiras de feijão. Lanche Vespertino: 1 pão com queijo + 1 Yorgute ou coalhada + suco Jantar: Mesma coisa do almoço. Recomendações gerais: Comer pelo menos 2 laranjas ou suco de laranja + 3l de água e cenoura (acho que por causa da vitamina C)
  3. Pow cara, poderia informar o site? Pesquisei em alguns e o único zero carbo da Probiótica que encontrei foi o "ISO Pro Whey -900g- Probiótica", mas ta R$132,00.
  4. Fala galera, tranquilidade? Estou malhando tem 6 meses e minha nutricionista recomendou usar Whey Protein sem carboidrato. Nos sites que pesquisei, só encontrei o da Neo Nutri Zero Carbo, mas pesquisando no fórum vi que muita gente fala mal dessa empresa, então fiquei receoso em comprá-la. Vocês poderiam me indicar algum outro que seja bom e esteja na faixa de preço até R$100,00 ?? Vlw!
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