Marie

Ok! Vou dar uma lida. Muito obrigada

Boa tarde a todos, Após emagrecer 10 quilos fazendo dieta, utilizando suplemento termogenico e academia. Gostaria de dicas de suplemento para definição e tonificação muscular para mulheres. Algumas pessoas já me falaram para utilizar BCAA, Colageno (firmeza da pele), creatina ou whey. Gostaria de saber o que seria mais indicado no caso de mulheres e as melhores marcas do mercado Bjs