Bigman

Se teve, ótimo, geralmente o que vejo aqui é muitos falarem de coisa que mal colocou na boca só porque fulano ciclano beltrano falou, o que acho muito errado mesmo sendo uma porcaria.

BLADE é muito bom jhow, o filme claro.

se eu fosse vc eu perguntaria isto pra mamãe, afinal ela conhece vc mais do q todos aqui, sabe do seu shape do seus objetivos o que vc come, etc, não creio que a opinião alheia conte pra vc já q está tão decidido assim, faça o que acha melhor.

Talvez seja daqueles que comem e dorme e tem tudo de mão beijada também, e fica só na punhetinha diária pensando nas mulheres das revistas pornôs.

porque você não deixa doces, refri, frituras para o dia do lixo como muitos(as) fazem? Ao menos tenta evitar durante a semana e jogar isso para 1 dia no fds como o dia que tu pode matar sua vontade com tudo o que gosta (chamado dia do lixo) seria melhor se conseguisse.

Você ja tomou pra opinar? Creio que não né (nao defedendo o produto) até porque GH verdadeiros só em ciclos carissimos com acompanhamento médico isso de fato você deve saber, só nao sei porque 90% daqui falam que tal coisa nao presta outra coisa nao presta com tanta certeza sem nunca ter mandado pra dentro pra saber E se ele ja comprou ele nao vai esquecer esse GHzão.

Wanessa esse sanduiche de frango seria pão integral + peito de frango? Se for ta legal, mais o poque do bolo? kkkkkkkkkkkkkk

pra mim sempre vai ser treino pra menininhos com bracinhos de moça que não conseguem treinar 1x por semana intensamente e ganhar algo com uma dieta boa achando que somente o treino vai fazer diferença nas azeitoninhas do biceps

Dieta é fundamental, treino é indispensavel pra tal objetivo, quando vc entra na academia sempre os instrutores dão um treino para resistencia geralmente 3x10, 3x12, 4x10 e por ai vai, com essas reps e um nivel bom de foco com cargas medianas voce vai ter uma resistencia legal nao seguindo exatamente os numeros e sim até causar uma exaustao ou como queira, mais se passar de 12 reps ja chega a cansar bem o musculo causando uma aparencia melhor dele com o tempo que pode ser considerado definição ou até mesmo como disse "fibrar que se enquadra praticamente na msm coisa", series intensas chegando a ponto de 20 reps chega a ser mais cansativo, ocorrendo a perda de volume e uma aparencia melhor que eu enquadro em "definição", se for pra ser uma resistencia não é legal fazer algo tão "cansativo" que promova perdas, e sim que no minimo mantenha seu ritmo/volume pro proximo treino ser baseado em força e você levantar cargas superioes com menas reps do que em treinos anteriores de força. Meu conceito é bem assim e eu seguindo ele dessa maneira noto tudo o que da pra perceber em uma "teoria" bolada pela minha cabeça, nunca descartando a dieta que pode ser o que a guria disse sobre "por tras" disso, ctz tem muitas coisas.

90% diz que nao existe treino pra definição, 10% diz que sim eu estou nos 10% O problema do ser humano é achar que sabe muito e não testar pra saber se existe ou não tal coisa como isso por exemplo PRÁTICA, a boca dos outros não é a prática, é apenas uma teoria a ser ouvida ou descartada, o treino queima, o treino defini mesmo seguindo a mesma dieta que segue em um treino com menas reps e mais cargas nota-se diferença com maiores reps em relação > definição/qualidade/mudança/minoria no volume e aparencia melhorada no shape < Alimentação ajuda 60%, os outros 40% é o treino então não diga o que TODOS falam só por teoria ou que ouviu ciclano que é mister master monster especializado, porque se for assim malto vai te dar problemas segundo médicos com conceitos idiotas. Tudo é usado em combo Treino x Dieta, se a sua teoria estiver correta não adiantaria nada os gordinhos na academia se matarem com reps de 20,17,15,18,etc pra perca de gordura e definição muscular o que é fundamental pra eles. Como corrida também não adiantaria muita coisa, se esta relacionada a treino Desculpe a discordancia, mais aqui é uma briga de opiniões e eu antes de falar alguma MERDA se você considerar pelo que eu acho rs, eu ja usei na prática o que eu falo, não foi porque meu tio ou ciclano falou.

Agora pra finalizar o lixão , um mousse de maracujá hummmm delicia kkkkkk

Não invista em "packs" da vida, invista em um CENTRUM que é um polivitaminico com melhor CxB, e vai de básicão mesmo ex: Whey + Crea + Dextrose ja ta de bom tamanho, se quiser jogar um bcaa no meio pode, sabendo toma-lo de forma correta já que assim ele termina rapido umas 6 caps antes e 6 pós fode tudo (isso dependendo da tabela do seu whey, se for um que tenha bcaa's nem compensa tlvz).

Faltar argumento? Você disse sua opinião, eu disse a minha onde faltou argumento ai? E outra, se você é "pequeno" os resultados são bem mais faceis com qualquer coisa, do que quando chegar em outro quadro de tamanho /\ O resumo de tudo isso está ai em cima, e desculpe-me pelas críticas. ok?

haha é melhor ficar no off mesmo com as crianças ok gracinha, não vou levar isso mais pra frente gigante. beijosnobicepsdireito ;* me liga.

Ajuda sim carinha (mais não é o ideal), o problema é que você encontra whey mais barato pela net e seria bem melhor.

Eu ja acredito que tenha só isso de prot. ou aproximadamente pelo fato de ser um no2 com uma concentração bem forte, se o foco ali fosse mais a prot ele não iria trazer os resultados que geral ganha, mais mesmo assim não podemos ter certeza de nada, só a VPX. (arginina ali rola a lot, o pump é bem sinistro as vezes, vascularização, recuperação, etc) É complicado isso.

Eu também não vou discutir nada com pessoas de 36,37cm de bracinhos com talco e purpurinas (quente só pode né essas medidas). Quando eu tinha meus 35cm, até com punheta eu tinhas resultados filhote. Chamou seus amiguinhos tb? uahhuauhauhahuahuauhahua

É, ja cheguei a acreditar nisso por alguns dias depois caiu a fixa quando fui ler por completo o rótulo kkk, geralmente a gente compra produtos não focando ali no rótulo e sim por relatos lidos ou ouvidos e da nisso, mais pra mim o shotgun é o melhor no2 do mercado independente disso

Qual o valor do seu whey ? Porque com 40 R$ vc compra um bom, glanbia, hilmar, quer algo mais barato que isso (1kg) ?

Shotgun é um ótimo no2, mais não se iluda com o rótulo do produto dizendo ter 18gr de proteina o caso do mhf-1 ou 20gr o caso do v3, se a dose por scoop tem 21gr tu acha mesmo que 18gr dessas 21gr é proteina? Ai no caso sobra apenas 3gr pra dividir o que mais tem no produto tais como ( creatina, arginina, bcaa's, beta-alanine, red line facts, etc...) o que é um absurdo né? Isso é grande discução por ai carinha, mais é um falso rótulo para venda e chamar mais atenção, se tem ele em mente realmente vai ter que investir em uma proteina porque ali não vai passar de 4gr de proteina por scoop.

Depende, contém bula ( dizendo sobre conservação) ? Não diz? Se não, qual produto seria?

Sem querer ser chato carinha, mais seu shape é esse da foto? Se for, vc ta no inicio ainda qualquer treininho vai te dar resultado, quando o treino é mais pesado quero ver ganhar algo com fullbody3x flw maninho

Só mandei 2 fatia de pão de forma pq não tinha integral kkkkkkkkkkkkkkkkk que bosta, to vendo que amanhã vai ter mais uns pães de forma PQP e um churrasquinho lol

todo mundo aqui come um cocozinho as vezes, se falar que não é mentira

Se é assim, a solução é investir na alimentação / corrida / abdominais / seu saco ai e flexões pra dar uma ajudinha né carinha