Severo Snape

Ta maneiro o shape hein Vou fazer meu treino agora falou

Valeu leandrão

Eu achei pouca caloria, será que pra aumentar as calorias não tem nada adicionar uma barra de chocolate?

Estou querendo fazer a dieta LEANGAINS e cara tipo to com umas duvidas, ve se ela ficou boa ae. 1ª refeição (pré treino 13hrs) 2hrs antes do treino (treino 15:20hrs) 200gramas de frango + bastante salada 15mins antes do treino, uma dose de xpand 2ª refeição (pós treino) 17hrs bastante macarrão 300gramas ou arroz 300gramas 300gramas de frango bastante salada com azeite banana + 4colheres de aveia + 500mls de iogurte 3ª refeição (ceia) 21hrs 6 ovos cozidos 50 a 100gramas de amendoim 4 colheres de azeite Cara achei ela um pouco estruturada. Deve ter na base de 3000kcal tenho 1,80 e peso 70kilos

Ele enfia no anus uma parte e a outra ele coloca no saco escrotal

a amiga de um amigo disse: "Porra, no céu já estão Amy Winehouse, Freddie Mercury, Elvis Presley, Janis Joplin, Kurt Cobain, Jimmy Hendrix, Jim Morrison, Cazuza, Tim Maia, Michael Jackson, Mamonas Assassinas, Raul Seixas, Renato Russo, Cássia Eller, Bob Marley, metade dos Beatles… TÁ VALENDO MAIS A PENA MORRER DO QUE IR AO ROCK'N RIO!"

Calma galera, foi só pra descontrair. O cortisol de vocês está muito alto hein.

A amy winehouse morreu pq bebeu muita água. piadinha sem graça

Ta cara.... Te deixar ai sem te dar resposta é o suficiente.

Mlk, sai do peso pena e vem falar comigo. E não faz cara de cú não, pq gosto mesmo é de buceta.

Rapaz, vou ter que ir ai na sua casa lavar sua boca com sabão? Isso aqui é um fórum, por favor não fale mais palavrão ou tomarei atitudes dastricas

a vá é mesmo? CAIA FORA SEU RATO!

Faz o falso DFHT, você treina 3x por semana. Já fiz esse treino, aumentou bem a força.

Tem quantas capsulas nesse bcaa de 22 reais? 60? abraço

vc: Quer ver eu te da um beijo? ela: não. vc: então fecha os olhos.

Verei, acho que irei pegar o xbox mesmo.

Os jogos do xbox são mais baratos. Mo duvida sinistra... Vou conversar aqui com um colega meu que tem o ps3 e ver.

Estou falando com um colega meu e ele disse que arruma o ps3 desbloqueado com 10jogos por 900 reais e novo ainda. Ele falou que se for jogar online perde o desbloqueio, mo merda isso.

Xbox 360 Slim Arcade 4GB Preto Console Microsoft Xbox 360 Slim Arcade Bloqueado, Wifi, Xbox LIVE, Kinect Ready, Xbox 360 Wireless Controller (black), Xbox 360 4GB memoria interna, Xbox 360 Black Wireless Controller, Xbox 360 Composite A/V cable. 492 reais. Os jogos que eu vi são até salgados os preços. O que fode é isso.

Então marombada estou querendo comprar um Xbox e o preço que eu vi no boa dica varia entre 450 a 600 reais. Eu ganho 700 por mês de mesada do papai hahahhahaha zuação é trabalhando mesmo. Então to querendo saber se é bom mesmo e se tem como desbloquear e se não tiver como desbloquear se os jogos são baratos e se o grafico dos jogos tipo, need for speed .... call of duty e fifa etc... Valeu e bom treino a todos.

Vou começar no começo do mês de julho. Vou comprar tudo agora e ver como fica.

Valeu

A dieta está boa ?

Não entendi nada daquele texto, de boa mesmo... se puder explicar em outras palavras ficarei grato