Max Payne

Entao Cara faço apenas uma refeiçao que é o almoço ai durante a tarde vou comendo uma maça ou banana sempre que sinto fome porque saio de casa pro serviço 5:15 ai chego em casa 1:15 da manha, tensoo ai unico tempo que tenho ainda pra malhar eh no horario de almoço, ai vo regulando a alimentacao através de muita proteinas e pouco carbo e muito liquido durante o dia e noite. Então precisaria de um auxilio em questão o ciclo, sou bem usuário nesse sentido, manjo nada li a respeito mas assim muitos que vi é na base tbm de aplicaçao gostária de manter um ciclo onde possa estar tomando oral e assim sem grandes exageros, acho muito bacana quem consegue ficar boladao mas pra isso precisa de muita dedicaçao e tempo tambem coisa que nao tenho pois so tenho 50min pra malhar por dia e fazer a alimentacao que voces fazem é muito hard. Gostaria de apenas definir ficar com aquele fisico basico de praia pois apesar de es estar um pouco forte a camada gordurosa esconde toda a forma.

Boa Tarde! Galéra pesquisando um pouco em relação a Stanozolol pude verificar que ela ajuda aqueles que pretendem estar obtendo mais definição muscular. Não estou pedindo recomendações de uso mas gostária de saber somente como um iniciante poderia estar adotando esse metodo de uso. Hoje treino a alguns meses, posso verificar que meus musculos estão inchados (grande) e começando a aparescer sua forma, não quero ganhar mais musculos quero somente perder a camada gorda que tenho neles pois acaba escondendo sua definição. Gostária de saber se o Stano ajudaria nesse meu objetivo, nunca usei anabolizantes sempre ingeri Whey pós Treino e Aminoacido Liquido antes do Treino. Gostária de saber como utilizar um ciclo de Stano, se é nescessário ingerir algo a mais ou somente ele. Meu treino hoje sempre forço o limite do meu corpo sempre buscando fazer bem concentrado e cargas altas e faço exercicios que ajudem a queimar gordura como por exemplo rosca direta em 21 ou circuitos. Minha alimentação é bem saudavel porem só consigo fazer 1 refeição ao dia que seria o almoço, busco sempre fazer esteira correndo em cerca de 50min vel.alta Como eu poderia estar adicionando Stano de comprimidos em meu treino? Lembrando só quero definir e ganhar formas em meu corpo pois o tamanho já esta Otimo. Idade: 20anos Altura: 1,83cm Peso: 83KG

Bom dia Galera tudo bem ??? Bom eu gostária de que me ajudasem em relação ao meu treino, levando em consideração que meu objetivo é definiçao. Hoje estou malhando em media 50min em meu horário de almoço. Treino de Segunda-Feira Peito / Biceps -Supino reto c/ barra - 4 series de 8 - Peso 30KG cada lado ( Bem Concentrado ) -Supino Declinado c/ barra - 4 series de 8 - Peso 25KG cada lado ( Bem Concentrado ) -Supino Inclinado c/ barra - 4 series de 8 - Peso de 20KG cada lado ( Bem Concentrado ) -Cross over na máquina sem parar já parto p/ supino desclinado com alteres seguido de Flecxão - 3series de 8 lembrando que flecxao faço o max que aguentar. (Treino p/ Endurecimento dos musculos) - 3 series de Rosca alternada(21) Peso1: 14KG ai sem parar passo p/12KG e enfim o de 10KG. ( Bem Concentrada ) - 3 series de Rosca Direta na barra (21): Peso de 7KG ( Bem Concentrada ) - 3 series de Rosca Concentrada 8 repetiçoes Treino de Terça-Feira - Costa/Triceps Treino de Quarta-Feira - Aerobico/Pernas ( 50min Corrida Vel. Alta ) Treino de Quinta-Feira - Peito/Biceps Treino de Sexta-Feira - Costa/Triceps Sab e Domingo - Corrida e Futebol Gostária de saber se meu treino esta legal e o que posso estar tomando para ajudar a queimar gordura mais rapidamente, pois comecei a tomar Aminoacido Liq 1hs antes do treino e pos treino Whey 0 de Carb e 256mg de Prot porem esta demorando para ver resultados, venho malhando a 6meses vi que o resultado foi muito bom em questão do que eu estava porem gostária de saber de se tem algo melhor para se tomar e que seja em comprimidos. Meu objetivo hoje é pegar definição e obter um ganho de massa futuramente. -- Alimentaçao: Obs: Minha Alimentação hoje esta um pouco fraca acredito pois muitas veses não tenho tempo de tomar café da manhã e não consigo jantar também devido horário que chego em casa. No almoço busco ser o mais saudavel possivel. Idade: 20anos Altura: 1,83cm Peso: 83KG Galera se poderem me sugerir um treino melhor estou a disposiçao pois independente do esforço que tenha que fazer estou decidido a fazer e gostaria de obter resultados mais rapidamente pois venho malhando a 3 anos, mas com varias interrupçoes devido a falta de tempo, seguidos sempre consigo malhar 3 meses e hj vejo meu fisico se perder gordura vai ficar legal devido o tamanho dos musculos somente preciso definilos perder a gordura localizada, se poderem me sugerir algo que possa estar tomando também agradesço. Vlwww