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rsusca

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Reputação

  1. rsusca

    Ajuda No Treino

    Galera , tenho 17 anos e não e a primeira vez que começo a malhar. Possuo um pouco de dificuldade em relação aos outros da minha idade , pois sempre consigo pegar menos . Ja fiz augumas aulas de RPG(pois tenho a musculatura das costas bem fraca ''uma escoliose normal no lado esquerdo'') meu Fisioterapeuta disse que não possuo nada na Coluna e minha Academia não interferiria em nada . Sempre no Pack Dack sinto a Coluna e não tenho muita força. Teria algum treino especifico pra mim ? Porque sou mais ''fraco'' ? Abraços aew;
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