Galera , tenho 17 anos e não e a primeira vez que começo a malhar.
Possuo um pouco de dificuldade em relação aos outros da minha idade , pois sempre consigo pegar menos .
Ja fiz augumas aulas de RPG(pois tenho a musculatura das costas bem fraca ''uma escoliose normal no lado esquerdo'') meu Fisioterapeuta disse que não possuo nada na Coluna e minha Academia não interferiria em nada .
Sempre no Pack Dack sinto a Coluna e não tenho muita força.
Teria algum treino especifico pra mim ?
Porque sou mais ''fraco'' ?
Abraços aew;