gferraz

Olá, faço musculação de segunda a sexta com intuito de ganhar massa, agora estava querendo definir a perna e ganhar um fôlego extra ... estava pensando em todo dia antes de começar a musculação dar uma corridinha de 15 minutos na esteira, o que vocês acham ? Ou seria melhor depois da musculação ? Outra coisa, to tomando o 1M.R o certo dele é tomar, dar uns 15/20 minutos e ir treinar, se eu fizesse a corrida antes, tomaria o 1M.R correria os 15 minutos e logo após a corrida ja iniciaria a musculação certo ? Outra coisa, se todo dia eu desse essa corrida de 15 minutos afetaria no objetivo de ganho de massa muscular, seria melhor correr os 15 minutos umas 3 vezes por semana ao invés de todo dia ? Obrigado ...

Eh o whey e caseina da ON tem 30g cada um ... vo manda meio-a-meio então ....

como eu faria, 1 scoop de whey + 1 scoop e caseina no pós ? Ou meio scoop whey e meio scoop caseina ? vlw

então no meu shake pós treino eu colocaria meio scoop de whey e meio scoop de caseina ? ou 1 de whey e 1 de caseina ? vlw

Vlw cara vo faze isso mesmo, to com o 1M.R e Jack3d lacrado, vo começa com 1M.R no pré-treino em junho agora pós treino whey ON, Creatina Universal e a dextrose da intregalmedica a caseina vou mandar antes de dormir e no pós treino junto com whey talvez. Vou procurar me informar da caseina junto com whey no pós. poderia mandar o link da discussão da caseina com whey ? abss e bom treino ... Vlw car vo faze isso mesmo abss e bons treinos ...

outra coisa o 1mr e jack3d pode tomar junto com creatina, dextrose e whey no pós e a caseina da optimun antes de dormir e ao acordar neh ?

aproveitando o topico, alguem saberia me dizer como tomar o real gains da universal ? seria meia dose entre as refeições e meia dose ao dormir certo ?

to comprando o 1M.R e o optimun platinum hydrowhey que eh superior ao gold que to usando, soh to com uma duvida em relação ao platinum, ele eh mais puro e com a absorção bem melhor, mais ainda sim seria bom mandar com dextrose junto no pós treino ? e tbm teria algum problema acrescentar creatina ? pois no gold to mandando o whey, dextrose e a creatina universal !! perderia algume feito de pureza ? vlw

hahahha 2 tbm fiquei feliz pois tava em duvida se realmente funcionava .... agora to em duvida do jack3d ou 1.M.R ! hahaha oq v6 acham ? falo tudo irmãããoooo

Ta quase acabando o meu shotgun, ia pro nano mas vocês disseram pra pular fora quando o assunto eh muscle-tech to querendo ir por jack 3d oq acha ? ouvi dizer mto bem do super charger xtreme, o gringo ... to em duvida desses 2, se alguem conhecer algum melhor porfavor opinar ....

Fugindo um poco o assunto o que vocês acham desse novo Blade N.O. Explode Darkness Growth System: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Blade-NO-Explode-Darkness-Growth-System-IntegralMedica to com um em mãos por R$ 115 com frete gratis ! parece ser bom ! sera q vale a pena ?

vlw cara decidi jah, to comprando um kit com o whey da optimun e a caseina tbm da optimun e um shaker mto bom da optimun de brinde ! por um preço muito bom e frete gratis ! vlw cara decidi jah, to comprando um kit com o whey da optimun e a caseina tbm da optimun e um shaker mto bom da optimun de brinde ! por um preço muito bom e frete gratis ! Outra coisa, o whey no pos treino e a caseina ao ir durmir e ao acordar certo ? vlw

suave, vlw cara ajudou muito, to pensando em manter o whey da optimun no pos treino e mandar syntha 6 antes de domir entao ...

entendi ... vlw e quanto ao syntha 6 ta o mesmo preço, oq vc acha ? ouvi muitas pessoas elogiando ... ok, descartei o nitro-tech, agora to em duvida se experimento o syntha 6 ou continuo com o da optimun ... e quanto aquele iso sero carb da intregal medica oq acham?

Iria usar no pós treino junto com dextrose e creatina, atualmente to usando o 100% Whey Gold Standard Optimum, mas ta pra acaba e queria experimenta outro, to em duvida desses vlw.

Olá, gostaria de saber da opinião de vocês qual o melhor: Nitro-Tech: http://www.lojadosuplemento.com.br/produtos.asp?desc=Nitro-Tech+Hardcore+Pro+Series+-+MuscleTech&produtoid=1615 Syntha 6: http://www.lojadosuplemento.com.br/produtos.asp?desc=Syntha-6+-+BSN&produtoid=1072 Não queria levar em conta o preço !! APENAS RESULTADOS !!! Obrigado.

Vlw ednus, e legal que a pergunta nao foi feita pra vc tailorhs

Amigo poderia me passar o link nao acho !

Olá, gostaria de saber do ponto de vista dos mais experientes qual vocês acham o melhor NO, os que eu tava em vista eram: * NO-Shotgun * NO Explode * Super Charger Xtreme nao queria abordar questao de preço, apenas qualidade. VLW OUTRA COISA, TENHO AS VEIAS SALTADAS PRA CARAMBA QUANDO TREINO, QUERIA SABER SE TEM ALGUM PROBLEMA TOMAR OXIDO NITRICO JA QUE ELE DILATA AS VEIAS ?