Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Miura

Membro
  • Total de itens

    3
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Miura postou

  1. Não sei é se deveria fazer treino primeiro para ficar mais seco..
  2. O objectivo é ganhar massa. Obrigado pela ajuda!
  3. Boas Deixei de treinar a sério a algum tempo e queria recomeçar em força outra vez..peso 93quilos e meço 2,0metros. Estou com cerca de 3 quilos a mais em relação ao meu peso ideal penso eu. Conservei boa parte da minha massa muscular, tenho ainda um problema no externo que se chama pectus excavatum e que consegui disfarçar um pouco, mas não o desejado.Estava usando a whey protein EAS, um Shake após o treino. Gostava se me pudessem dar uma mãozinha no que toca a estes aspectos para que possa evoluir. Abraço
×
×
  • Criar Novo...