uyransilva

Acompanhando. To com um clemb aqui também mas só vou ciclar após semana santa.

Estou pensando em iniciar com um ciclo de propionato mas o cara que me venderia me recomendou tomar o propionato(ou fenilpropionato) + enantato. Faz sentido esse ciclo? Sobre ui, eu não consegui entender direito como seria a dosagem na seringa dessa droga.

Alguem que já tomou o clemb e fez o acompanhamento da pressão? Se sim,pode me relatar quais valores mais usuais? Tomei pelo 2º dia 1ml e tá batendo 15/9....

Blz

Medi minha pressão por 3 dias e deu normal. Vou fazer assim mesmo mas tinha pensado em começar com 2 e terminar com 6. O q vc acha?

Entendi. Tô pra comprar hoje mas, como vc viu no outro tópico, to com muito receio. Li sobre ele mas não entendi 100% das coisas. Porém, como vc citou q as chances de um colateral extremo são poucas(nunca vistas) então vou tomar. 15,15

Vi que com o uso do clemb não é necessário um termogenico,até pq tem q ter cuidado com os colaterais.

Algum relato real de AVC ou infarto agudo com uso de clemb? O cetotifeno seria pra amenizar os colaterais,correto? Tô querendo ciclar mas ainda com receio...

Beleza então. Vou nele só Obrigado! Eu sei. É porque vou me formar agora em maio e queria emagrecer mais rápido um pouco pra formatura e depois continuar sem AES meus treinos e dieta.

Então vou procurar informações sobre e onde conseguir o clembuterol. Eu posso aliar o clemb a um termogenico (lipo 6) ou a um pré treino (neurocore) ? Ou não é interessante esse uso conjunto?

Então, quando eu digo não ter seriedade é não ser igual a uma parte das pessoas desse forum que tem a vida 100% regrada. Minha dieta gira sempre em torno de -400/500 do ID para estar sempre consumindo menos calorias que o necessário. Nos treinos já evolui muito (diário de treino mostra um pouco disso) e manter o foco na academia é mais fácil que na dieta. @topic Eu sei que com dieta/treinos eu teria resultado em 6/8 meses mas eu queria algo mais rápido, algo em 2/3 meses para eu ganhar mais motivação. Sobre usar testo no primeiro eu não sei se é valido ou não por isso estou perguntando. Quem puder me ajudar me indicando algo mais efetivo então eu agradeço. Ah. Pra mais informação, já usei oxandrolona uma vez mas não senti muitos efeitos ( não o que eu esperava) .

Olá galera do fórum. Tenho 25 anos, 1,93 m e estou pesando algo em torno dos 107 kg (devo ter uns 20/25% de BF). Treino desde os 18 mas nunca muito sério, sou mais um levantador de peso do que um cara que treina. Porém, algumas vezes levei o treino a sério e cheguei a emagrecer 25 kg ( saí dos 125 aos 100) e depois disso comecei a treinar mais focado em crescer do que emagrecer. Porém,estava querendo ir para os 95/90 kg ou perto disso e reduzir bastante o BF e não tenho mais paciência de ficar 3/4 meses de dietas a ganhos curtos, por isso estava conversando com um amigo e ele me indicou um ciclo. Ele me indicou o ciclo de enantato + trembolona. Acredito que seriam 10 ml de cada mas ele não me disse como tomar. Vi aqui no forum que alguns recomendam o uso TD e outros DSDN até o fim da medida. Como eu não sou expert em anabols e é meu primeiro ciclo eu gostaria de saber se é válido fazer esse ciclo ou se existem coisas mais efetivas pra eu ciclar? Também li que com esse BF eu não vou ficar aquele cara traçado, perfil competidor, mas ouvi dizer que dá pra reduzir bem a BF com o ciclo aliado a uma dieta de 1/2 meses, aérobico e musculação. Aliado ao ciclo eu estaria tomando ou Lipo 6 ou um pré treino e com o treino dividido em musculação(manhã ou tarde) e aeróbico (noite) pois como estou sem trabalhar fica "fácil" dedicar muito tempo ao corpo. Então,antes de comprar e começar nesse mundo gostaria de saber se é válido para meu objetivo ou não.

EU ACHO cedo demais pra pensar em cutting mas é a MINHA opinião. Você é novo ainda.

É complicado. Eu acho que pra quem é iniciante a atenção deve ser redobrada pois essas pessoas estão ali muitas vezes sem ter noção dos movimentos e exercicios e por isso demandam mais atenção. Quem é mais "experiente" critica pela falta de incentivo e pelos treinos passados,aqueles que optam por seguir treinos da academia,pois já sabem que aquela rotina desgastante não é tão util para si quanto ja foi um dia. Porém,o que eu acho ruim mesmo dos instrutores é a falta de atualização, a sensação de conhecimento superior e a falta de ética. É muito comum você encontrar aquele cara que é "forte" e é instrutor porém ao levar uma rotina nova pra discutir com ele e tentar agregar mais conhecimento o mesmo nem dá atenção e critica a rotina que você sugeriu,falando que é impossivel aquilo dar resultado,sendo que muitas vezes é o que te dará mais resultado no momento. Tirando que te criticam quando vc faz algo diferente e ficam tentando vender e usando seu periodo de trabalho para administrar seus serviços de personal.

Pago R$ 85 aqui em Salvador. Equipamentos novos(só falta uma merda de uma paralela) e uma boa estrutura porém os instrutores deixam a desejar. Perto de casa evitando gastos de deslocamento.

Tenho uma perna 2 cm maior que a outra.(Na verdade 1,972 cm) e procurei bastante sobre o assunto na época. O organismo humano é algo tão brilhante que sempre compensei involuntariamente isso,com uma passada mais larga q a outra e coisas do tipo mas ao fazer vários testes é notável a diferença e isso começou a afetar meu quadril/lombar quando eu comecei a fazer agachamento com mais carga. O mais indicado é sim o uso do calço, pois a partir de 1,2 cm se torna "necessário" isso. Não foi só um medico que me disse isso e sim 4.Que se fosse 1 cm de diferença dava pra relevar mais a partir de 1,2 já tem que usar. Eu nunca usei mas estou bem disposto a começar,sendo que soube disso há 2 anos. Agora no seu caso é como falaram, se um osso é maior mas as pernas tem o mesmo tamanho então a tíbia da perna menor é maior do que a da perna "normal". Você também tem esse raio x? Senão acho que você pode estar enganado. Mas,repense no uso do calço pois ele pode ser bom pra você e seu corpo pode estar fazendo uma compensação que você não perceba.

Eu trocaria a rosca direta do B² pela rosca alternada.Quando fiz achei melhor assim mas no geral o treino tá bom Falta o terra mas como você disse vai incluir ele depois.

Agora eu descobri porque não achei sal grosso nos mercados da redondeza...huahuahuhahahau Mas sobre o composto,acho desnecessário para que treina normal e não compete ou tem objetivos fixos para aumento de carga a curto prazo.Mas cada um faz com seu corpo o que quer porém eu não usaria.

Nego,eu cheguei nos 100 kg e só manter a barra nas costas já é o primeiro desafio imagina com esse peso. Eu não tiro a barra nem do lugar...kkkkkkkkkkkkk Não conheço o cara mas fez uma execução top pelo peso.

Galera,eu entendo a importancia do treino de abdomem mas acho que a pergunta ficou mal formulada. A pergunta seria: Faz sentido ou tem algum resultado treinar os abdomens em low/high reps neles? Não encaixar o treino de abdomens fazendo low/high dos outros musculos mas sim aplicar a rotina ao grupamento abdominal. Entenderam?

E ai galera, Semana passada tava na academia e por coincidência o horário do meu treino ficou igual a um de um cara lá e ele percebeu que to fazendo AB2X com low/high reps e me perguntou o que eu tava achando isso e aquilo. Até aí tudo bem,expliquei o treino,o porque e tal,tudo tranquilo. Porém,ele me viu fazendo abdominais na quinta e me fez uma pergunta que eu não soube responder e também fiquei na duvida. Faz algum sentido ou tem algum resultado fazer abdominais na rotina low/high reps? Enfim,como fiquei com essa duvida eu gostaria de saber se alguém tem alguma informação a respeito da utilidade,ou não,dessa rotina para esse grupamento muscular.

Sobre o topico,é complicado ter algo totalmente definido. O Ander,F.Franco e qualquer outro vlogger não passa tudo que realmente acontece na sua rotina nesses videos e textos,então,não ache que fazendo aquela dieta e aquele treino você vai #fikagrandeporra porque não é tão simples assim. Com certeza tem coisas a se aproveitar assim como tem coisa que ele deveria ter vergonha de ir a publico falar de tanta besteira que é. Sobre a dieta,é até aceitavel a maior parte das coisas que já vi mas os treinos eu tenho várias restriçoes pois,como já disseram,muitos isoladores e muita teoria controversa que ele fala em um video e no outro já diz outra coisa. Enfim,se a receita fosse igual pra todo mundo um cara seria o deus da informação,venderia a preço inimaginavel mas ao se consultar com ele você ficaria grande como os tops e isso não é a verdade. Cada corpo é um corpo,cada metabolismo e genetica funcionam de uma forma,vai pesquisando,vendo e testando,o que te fizer bem mantem e o que não for bom pra vc descarta.

Já que reviveram vou postar o que faço. Acordo as 4 da manhã e como: 60/70 g de batata doce + shake com aveia(30g),leite desnatado e albumina. Consigo treinar muito bem já que não como muito a noite e durmo pouco(4/6 h por noite) Não sei se é o correto mas contando as calorias e os nutrientes da dieta da pra atingir tudo. Em jejum eu não consigo treinar então vai uma dica.

Nescafé....ahuuhahuahuahuua Brincadeiras a parte,acho que não tem muita diferença entre as marcas numa substância "simples" como é a cafeína. Veja a dosagem e a relação CxB e seja feliz.

Hécules Nota: 5,5/10 Opinião: OBS: