mikemaronez

eae galera... aconselhável baixar mais o bf antes de começar um bulk limpo? faço mais umas 5 semanas de cutt? fiquei 2 semanas doente e deu uma retida,mas o que acham? to na 5° semana do protocolo: 88kg 1,77 19y 1-5 500mg enan/sem 1-5 110mg tren DSDN 5-X 50mg Prop DSDN 5-X 150mg Tren DSDN atualmente com 420mg Caf. + 60mg Efed. entrei com t4 150mcg a 3 dias. Dieta atual: +- 230g carb , 260g prot, 50g gord Obs: nao me dou bem com testo alta,aromatizo facil. Agradeço desde já xD LUZ DAS FOTOS DESVALORIZOU BASTANTE ,MAS PRA TER UMA NOÇÃO..

Acompanhando , vamo ve como é que a Napalm é, bora la brother..

é agora que começa a pega parceiro , vai que vai , boa sorte e tamo junto

TUPAC, troca de lugar, eu acabei de ter uma infecção no gluteo por ter aplicado muito no gluteo, consegui resolver graças a fisiculturistas experientes,agora to usando o ombro até recuperar 100% os gluteos, esqueça de aplicar nos gluteos se nao vai inflamar e encher de pus, manda no ombro,vasto, eu aconselho no ombro. pelo menos uma ou duas semanas pra recuperar ... abrçs!

aham , eu tambem penso igual "todos" voces disseram , era mais pra ter uma certeza , porque se sabe né , fica meio pensativo e confuso aiuhoauauohauhea , eu tomei 1 scoop jack por 1 semana , 1,5 por quase 2 semana e aumentei pra 2 dps porque meu corpo tava acostumaado , fiquei ate uns dia sem durmi dps que aumentei pra 2 aiuhaiohaiuah , mais é muito bom sim , fiz uma dieta pra definiçao com jack3d pré , whey pós ... e uma dieta nao perfeita , mas controlada , muito frango , bastante proteina e talz ... obrigado pelas opnioes ae , eu to tomando whey pós ainda , daqui uns dias acaba o whey e o jack3d , ai vo compra um whey , albumina e talvez algum de vitamina e talz , vo mante um tempo no basico e depois mando um xpand , hemorrage , ou algum pré desses tipos , vaso dilatador ... perto da maioria que treinam a mesmo tempo que eu , pelo menos aqui na cidade e os que conheço , eu to muuuito mais avançado , em experiencia , treino , etc... a maioria só quer saber de treinar e mais nada , eu ja levo a sério. brigadao ae galera , qualquer coisa pode postar ae que to sempre lendo e mantendo informado , e esqueci de dizer meu treino , to treinando ABCDE ... valeu ae galera !

Bom , treino a 7 - 8 meses , estou terminando de tomar Jack3d pré e Whey pós . ja tomei creatina universal e optimun ,whey probiotica e Max titanium, tive bons resultados , principalmente levando em conta custoxbeneficio de creatina... A minha duvida é que finalizando o jack3d ( que deu um otimo resultado , tomei ele de forma exata) e o whey , seria melhor ( em suas opniões ) em questao de preço e qualidade , eu comprar um Xpand da Dymatize que tem um amigo vendendo por 200R$ ou seria melhor Whey,Albumina, e sei la , um body pack ou qualquer outro pré mais barato ? ( que ficaria mesmo preço ) , pois no momento ta faltando grana pra comprar tudo se tiverem uma opniao melhor ou totalmente diferente, postem por favor , eu agradeço pela ajuda desde já , obrigado ! peso : 78 altura: 1,80 Torax - 103 Braço - 38 bf - muito tempo que nao faço , no momento nao sei