KakaSC

Okok... Continue o ciclo! Mas entao, arregaça na dieta. Tira essa ideia da cabeça de "2 colheres disso... 3 pedacos daquilo". Use uma balança e faça os calculos da sua necessiade de carbo proteina e fat e converta na quantidade de alimento. Quando vc aprrnder suas quantidades PESADAS, vc ira pelo olhometro e pela sus fome e o tipo de treino do dia. Mestre waldemar disse que as pesagens de comida sao validas no aprendizado da nova dieta e que depois se come somente com base nela, treino, gasto calorico que tera no dia. Sao fatores importantes!!! A ingestao proteica é muito importante nessa fase. Eu faço pouco mais de 3g/kg. Entao sobe issaê! Outra coisa, alimentos LIMPOS se o objetivo é dar uma enxugada (essa enxugada sera peka DIETA e nao pelo stano!!!!!) A menos que vc siga IIFYM! Boa sorte e acompanhando!

Dieta ruim! Ingestao calorica muito baixa... Reformule a dieta!! Eu que sou eu como igual uma cavala nordestina! Ciclo? Muuuuuito baixa a dosagem! Da uma pesquisada e investe mais!!! Diferença? Claro que dá! Antes vc nao tomava nada, oras. Mas nao garanto que os resultados sejam satisfatórios... Seriam beeeeem melhores se investisse mais. Dá uma estudada. Leia muuuuito. Se informe com quem manja da parada. Faltou mta pesquisa colega. Boa sorte!!

Alguém poderia POR FAVOR salvar minha pele?? hahahahaha entao...acontece o seguinte... eu to ciclando com Oxandrolona 20mg/dia há 3 semanas e mantive o anticoncepcional. Comecei a oxandrolona logo depois do fim da menstruação...nno inicio da cartela de ac. Aiiiiiii...beleza..... Nesse fds eu e meu namorado transamos de camisinha por causa da encanação de a ox interferir com efeito contraceptivo mas.... saiu a bendita, mas houve contato até a gente perceber... ai ele colocou outra e tals....fizemos oq tinha de ser feito! hehehehe mas ele ficou encanado e me fez tomar pilula do dia seguinte... ou seja ele ferrou com meu ciclo de ox...mas td bem...fazer oq.... mas e agora galera....meu medo é... Posso ter o risco de ter engravidado????