Verso

Pessoal procurem um bom médico de medicina chinesa (acupuntura). Foi o que me tratou por completo esse problema. Não se entreguem é nas mãos de um qualquer, certifiquem-se que vão realmente a um médico de medicina chinesa, e não a um terapeuta de medicina chinesa. Até hoje nunca mais voltei a ter problemas, muito bom mesmo!!

Atenção, com a experiencia que tive com essa lesão, o meu conselho é assim que começar a doer não deixarem a dor chegar ao insuportável, ou seja parem! Se estão a fazer exercicio começam a sentir a dor e ela começa a ser incomodativa parem logo porque aguentarem a dor e continuarem a insistir só vai agravar a lesão. Esse foi o meu grande erro! Outra coisa pior que eu fazia era também tomar diclofenaco de sódio (Voltaren) para aguentar melhor os jogos e de facto aguentava, o problema era quando passava o efeito do medicamento mal conseguia caminhar!!! Ou seja estamos a mascarar a dor e a agravar imenso a lesão. Tomem cuidado porque como já disse antes, no meu caso foi bem difícil de tratar e ainda hoje ás vezes me vou debatendo com essa lesão.

Amigo, já passaram 2 anos e 2 meses depois do meu post acima. Felizmente consegui-me livrar desse mal que parecia nunca mais ir embora. No meu caso depois de ter tentado todo o tipo de tratamentos a única coisa que levou á "cura" foi ter perdido cerca de 7kg, e ter estado cerca de 4/5 meses sem treinar qualquer tipo de desporto que envolve-se corrida. Passado esse tempo lá voltei devagarinho com corridas mais moderadas e fui aumentando o nível consoante ia ganhando confiança até voltar ao normal. Tenho noção que é uma lesão que continua cá, não foi tratada completamente porque algumas vezes ainda sinto um desconforto nessa zona mas melhorou talvez 90%. Eu no meu caso não sei se terá alguma coisa a ver mas tenho varizes nas 2 pernas mesmo na zona do gémeo. Já percebi que esta lesão para além de ter a ver com o nosso peso corporal porque na altura como já disse comecei a melhorar depois de ter perdido cerca de 7kg, também tem a ver com o fluxo sanguineo. Porque sempre que eu me enervava ou o batimento cardíaco aumentava com a adrenalina as dores intensificavam instantaneamente. Ainda hoje, apesar de já não ter dores e treinar normalmente, nas alturas antes dos jogos por exemplo volto a sentir algum desconforto por causa do sistema nervoso/ansiedade. Abraço

Boas pessoal, eu registei-me neste forum depois de ter lido este post. Eu tenho essa merda de canelite desde dezembro de 2009!! Já fiz exames ao osso tibial raio-x e sintigrafia para ver se não tinha feito fractura ou micro fractura por stress e felizmente não tenho nada senão nem quero imaginar como seria. Depois de ver que não tinha nada no osso e que era realmente canelite, levei injecoes durante 7 dias, uma por dia de 3ml voltaren + 5 ml de nolotil, quando saia do consultorio quase nem conseguia andar. Depois de levar as injecções aliviou um pouco mas passado 3 ou 4 dias mesmo sem fazer exercicio voltou tudo ao mesmo, depois disso já fiz fisioterapia com massagem, magnetoterapia, correntes electricas, laser e também não fez absolutamente nada, depois disso andei a por gelo todos os dias e a massajar durante 3 semanas fiquei um pouco melhor mas mal comecei a dar uma corridinha ligeira voltou a dor intensa de novo. Entretanto já fiz tambem acupunctura com correntes (poe poucas agulhas e liga um aparelho ligado em volta delas que fica com um formiguerio muito forte) ajudou em outras lesões pequenas que tinha mas na canelite não fez nada! Agora de momento estou a fazer acupunctura chinesa tradicional (com muitas agulhas) ainda só fiz 3 sessões, continuo com dores mas parece que está a ajudar, vamos ver....! Como está o resto do pessoal com este problema? Deiam um feedback para partilharmos experiencias com esta lesão TERRIVEL que já é um autentico pesadelo para mim e nem sei se realmente poderei voltar alguma vez a correr!!!! Eu jogo Futebol Americano e o problema disto foi que não curei quando apareceu então ficou num estado muito avançado que agora parece não curar de maneira nenhuma, ainda não consegui jogar/treinar esta época, já estou parado à 5 meses e fiz todos esses tratamentos durante esse tempo. Abraço