yabzao

eu era bem gordo ;S ta mto frango ? precisa secar mais ou dá pra ir pra hipertrofia já ?

valeuu (: vou fazer isso sim

Olá , tenho 20 anos e gostaria de fazer um treino para definir o abdomen , se puderem me ajudar serei muito grato , em o que tomar e o tipo de treino Agradeçoo http://img228.imageshack.us/i/semttulotdi.jpg/ http://img337.imageshack.us/i/semttulo2de.jpg/ http://img29.imageshack.us/i/semttulo3ef.jpg/ http://img193.imageshack.us/i/semttulo4yx.jpg/ http://img714.imageshack.us/i/semttulo5d.jpg/ http://img607.imageshack.us/i/semttulo6n.jpg/ Tenho comprado Oxyelite , whey isolado , glutamina e bcaa .. valeuuu

Olá , tenho 20 anos e gostaria de fazer um treino para definir o abdomen , se puderem me ajudar serei muito grato , em o que tomar e o tipo de treino Agradeçoo http://img228.imageshack.us/i/semttulotdi.jpg/ http://img337.imageshack.us/i/semttulo2de.jpg/ http://img29.imageshack.us/i/semttulo3ef.jpg/ http://img193.imageshack.us/i/semttulo4yx.jpg/ http://img714.imageshack.us/i/semttulo5d.jpg/ http://img607.imageshack.us/i/semttulo6n.jpg/