Alinne

Olá galera!!! Sou nova aki e gostaria de uma opinião sobre meu treino!!!! meu objetivo é hipertrofia e ja treino ha quase 1 ano....minha ficha nova esta assim A agachamento livre 3x (15-10-6) aumentando o peso agachamento hack stiff leg 45° extensora mesa flexora panturrilha hack 4x 20 avanço desenvolvimento elevação lateral e frontal abdominais B Pulley alto frente 3x (15-10-6) pulley alto invertido 3x (15-10-6) remada curvada supino reto crucifixo rosca direta rosca scott cross over extensão pulley extensão francesa todos 3x (15-10-6) aumentando o peso a cada serie C abdutor inclinado 3x(15-10-6) aum. peso abdutor inclinado adutor (bola suiça) adutor gluteo (cross) gluteo maquina avanço andando avanço 2 step abdominais minha duvida e a seguinte....vou 5 dias à academia e acabo fazendo A,B,C,A,B se eu fizer o treino Cem um dia e A no outro vou estar atrapalhando o descanso do C ou do A ja que pra fazer alguns exercicios como Leg por exemplo tb trabalha o gluteo?? o que vcs me sugerem?? desde ja agradeço!!!