Musculação 10h as 11:30
Treino de JiuJitsu (seg, quarta, sexta) 16h as 17:30
Treino MMA (terça e quinta) 15:00 as 17:00
não sou magro, por isso tenho medo de tomar no horario errado e engordar!!!
espero uma luz de voces!!!!
Melhor horario para tomar meu Syntha-6 ??