Falae galera sou novo aqui no forum,preciso de ajuda
quero ter um corpo magro e bem definido
tenho 17 anos,1,85m e 55 Kilos
Sou magro, mais meu corpo é estranho pois fui gordo ate os 12,tenho um pouco de barriga e gordura localizada nos lados,nunca fiz esporte pra valer.
Agora estou fazendo Muay Thai tem 1 mês e meio,tenho aparelhos de musculação em casa e esteira.
Queria tomar algum suplemento pra definir,e eu não como muito bem...