caio222

Obrigado. Já estou lendo aos poucos aprendendo bastante,agora assim posso começar a malhar em casa.. Mais alguem me indica algum suplemento que ajuda na definição? estou ganhando peso, quero ficar com 65 kilos no maximo e ficar definido! Carnaval está perto já rs

Falae galera sou novo aqui no forum,preciso de ajuda quero ter um corpo magro e bem definido tenho 17 anos,1,85m e 55 Kilos Sou magro, mais meu corpo é estranho pois fui gordo ate os 12,tenho um pouco de barriga e gordura localizada nos lados,nunca fiz esporte pra valer. Agora estou fazendo Muay Thai tem 1 mês e meio,tenho aparelhos de musculação em casa e esteira. Queria tomar algum suplemento pra definir,e eu não como muito bem...