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bushidon

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Tudo que bushidon postou

  1. bushidon

    Treinamento

    Idade: 27 Altura: 175 Peso: 116 BF: (N/A) Medidas: (N/A) Objetivo do treino: Perda de peso estrutura:ABC Número de repetições Número de séries Amigos sou novo no forum e nas academias, mais como tudo q vou fazer na vida antes pesquiso bastante, entao encontrei este belo forum e venho aqui pedir ajuda dos expert se minha serie esta de acordo com minhas metas, pois achei o meu professor muito desatencioso comigo e por ser leigo nao questionei nada q ele me falo, se possivel gostaria de uma serie para debater com ele pois so posso malhar 3 vezes na semana segunda quarta e sexta, na terca e quinta tenho futebol,quanto a dieta podem ficar despreocupado q procurei 1 medico especialista e estou seguindo ela a risco.
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