AndréL

Olá,venho encarecidamente pedir uma ajuda a vcs ... (Se eu estiver postando na aréa errada,peço desculpas desde já) Bom eu tenho 18 anos e malho já a alguns meses sem fazer pausas,que infelizmente eram frequentes devido aos estudos,agora que terminou resolvi tomar algum suplementos me encontro em uma duvida. A 1 mes atrás,fui ao nutricionista,fiz alguns exames e ele me passou uma "dieta",mas nao especificamente relacionada ao ganho de massa e malhação e sim como um regulador da minha alimentação que era horrivel;quando malhava apenas administrava com Whey no pós-treino,agora com a oportunidade de um familiar no exterior,tenho a oportunidade de comprar alguns suplementos. Gostaria de umas dicas sobre quais seriam bom tomar... pelas minhas pesquisas e de alguns conselhos de alguns amigos,pensei em uma mistura de Creatina (Universal) + Whey (Optimum) + Dextrose e quem sabe um Jack3d ou Nano Vapor . Bom,eu sou bem leigo no assunto e gostaria de saber se deveria tomar esses produtos mesmo,se nao é "sobrecarregar" o corpo (pelo que eu ouvi em misturar tais produtos),qualquer informação e opinioes sao bem vindas =D Algumas informaçoes: Altura:1,88 Peso : 75 Kgs Gordura : 8% Desde já,Obrigado. Obs:Alguem conhece um produto chamado Cryotest ?