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Saintgraal

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Tudo que Saintgraal postou

  1. acho que virilização é algo individual se você ta sentindo que ja ta mascula pare por ai nos 20 vai do seu feeling
  2. aumenta a dose e as calorias já mulher! ta perdendo de ter seus ganhos porque ai você tem duas possibilidades ou aumentar calorias ou diminuir fator atividade isso tudo não te da dor articular? joelhos e tornozelos estão ok?
  3. ahuahuahuhauhau basicamente isso planeta
  4. se você quer ganhar MM, comendo 1600, fazendo essa porrada de atividade que esta fazendo, você pode esquecer. com esse gasto energético eu comeria no minimo 2000 kcals por dia pra ter algum ganho no fim você vai terminar mais definida se continuar assim, mas menor
  5. da sim, um clean bulking mas é muito dificil sempre vem uma gordura, é impossivel, você acaba fazendo cagada, perdendo a oportunidade de ganhar ainda mais MM eu gosto de bulkar, sem me preocupar com isso, os ganhos são maiores depois você volta polindo o shape, não tem como crescer seco, só consegue isso com gh, trenbolona e masterona
  6. curti o relato! não sou a favor do fst 7 mas você gosta de fazer? sente o que no musculo?
  7. eu consigo manipulado pre treino, manipulado 20 a 40mg
  8. Saintgraal

    Treino A-B-C

    do jeito que coloquei cara se você mudar alguma coisa o treino vai de lixo pra super lixo eu nao faria esse treino, mas nem vou montar nada pq to com preguiça
  9. não me lembro da ultima vez que usei creatina.
  10. Saintgraal

    Treino A-B-C

    primeiramente parabéns pela sua evolução meu chapa! Treino A: 3 x 8 -10 Crucifixo reto - A 3 x 8 -10 Supino Reto - A 3 x 8 -10 Cross Over Cable - B 3 x 8 -10 Voador - B 3 x 8 -10 Fly inclinado - C 3 x 8 -10 Supino Inclinado - C 3 x 8 -10 Triceps Corda 3 x 8 -10 Triceps Francês 3 x 12 - Agachamento Hack 45º 3 x 12 - LEG 45º ---------------------------- Treino B: 3 x 8 -10 Pull Down - A 3 x 8 -10 Puxador Alto Aberto - A 3 x 8 -10 Remada Unilateral - B 3 x 8 -10 Rem. Convergente Pegada Fechada - B 3 x 8 -10 Pull Over - C 3 x 8 -10 Puxador Fechado - C 3 x 21 Rosca 21 3 x 8 -10 Rosca Cross 3 x 12 - Flexora em Pé 3 x 12 - Flexora Sentada ---------------------------- Treino C: 3 x 8 -10 Desenvolvimento Coronal Unilateral 3 x 8 -10 Desenvolvimento Frente 3 x 8 -10 Voador Invertido 3 x 8 -10 Remada alta + Encolhimento ( unico bi-set do treino C) - 3 x 12 - Abdução 3 x 12 - Adução 3 x 12 - Pant Leg 180º 3 x 12 - Pant Sentada ----------------------------
  11. Olá gostaria de saber se alguém daqui teve experiencia PRATICA com halo O anabolizante Halotestin, também conhecido como Fluoximesterona, é um conhecido composto utilizado por atletas e frequentadores de academia. Por prometer força, definição dos músculos e mais vitalidade para executar os treinos, muitas pessoas o consomem, mesmo pouco conhecendo de seus efeitos colaterais. O anabolizante Halotestin chega a ser 19 vezes mais anabólico (processo que ocorre apenas com um alto fornecimento energético, para que ocorra a síntese proteica) que a própria testosterona. Halotestin chega a ser até 8,5 vezes mais andrógeno (ou seja, desenvolve as características sexuais masculinas), por isso é totalmente não indicado para mulheres, além de conter outros efeitos colaterais extremamente nocivos à saúde. Seus efeitos no corpo humano, como funciona e efeitos colaterais são pontos importantes que todo o consumidor de Halotestin deve conhecer. Veremos tudo isso melhor a seguir. Introduzido no mercado em 1957, o anabolizante Halotestin é capaz de produzir mais de um efeito no corpo humano. Encontrado no mercado sob a forma de comprimidos, ao ser ingerido pode aumentar as células vermelhas do sangue, melhorando a oxigenação e reduzindo a fadiga. Por consequência, otimiza o desempenho físico nos treinos. Além disso, sendo muito utilizado por atletas, fornece força e agressividade aos usuários, o que os leva a potencializar os treinos, dando mais de si e acelerando os resultados. A explicação para isso é o fato de que Halotestin causa mobilização nos ácidos graxos, que chegam até a mitocôndria, otimizando a produção de energia e reduzindo os níveis de gordura. Halotestin quase não aromatiza, o que o torna preferível entre vários outros do mercado. Esse anabolizante ajuda o atleta a obter um elevado nível andrógeno enquanto mantém a concentração de estrogênio baixa. A pessoa interessada em definir o corpo, e que contém pouca gordura no corpo, pode encontrar no anabolizante Halotestin uma forma de obter distinta e nítida rigidez muscular, sem aumentar o diâmetro do músculo. Esse anabolizante não causa retenção hídrica no corpo e a dose diária indicada é de 20 a 40 mg. Fisiculturistas satisfazem-se com 20 a 30 mg diárias, enquanto os que buscam energia e força tomam de 40 mg para mais, diariamente. e ai, alguém usa halo aqui? to pra usar, queria alguma opinião.
  12. quebra oloco, eu tenho efeito contrario na barriguinha
  13. na minha opinião o fator primordial pra se fazer um ciclo sem se lascar com colats: bf baixo (12-14% estourando) masterona segundo gh15 , funciona sim como ia, mas não espere que ele vá segurar o rojão que um anastro segure por ex. eu estou usando drost, tren e low test não estou tendo problemas com e2 só acho que se seu bf é maior dos que citei, considere uma cartela de anastrozola abrç
  14. acho que vale a pena sim eu usava quando era natural... a parada me ajudou pra caralho mas toma 1 franola e 200 cafeina e sai andar like a twd
  15. bom, se você ta ciente eu já troquei ideia contigo na mensagem.. acho que devia esperar, juntar mais cash pra ciclar descente, enquanto isso treina e faz dieta e vai adquirindo experiencia
  16. só o ec ta de bom tamanho... se você juntar com io, vai ficar muito estimulante
  17. okay man, toma o negocio do nutri então. com o preço disso ai eu compro toneladas de franola e cafeina você tem medo de perder mm com ec, mas não com ioimbina fora que essa insegurança cheira a quem não sabe o que ta fazendo kkkk só observo
  18. top!
  19. se não tem efedrina... eu prefiro EC o bom e velho EC
  20. manda bala , chama nois!
  21. mano ele ta duro pra investir ate na dieta imagine multi tamo trabalhando na dieta dele ainda ahuahuahuahuaha com os trocados da vó segundo ele
  22. pode ir, sem medo mas vai observando teu feeling
  23. obrigado! era pra ta melhor, dei uma vacilada essa semana bebi a rodo também comi uma tonelada de comida na quinta lol
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