Eu vi sua foto e no tópico chama a atenção qnd você fala em se manter um físico seco e também em muito cardio
Antes de falar sobre qq coisa preciso te fazer perguntas
Por que quer se manter seco? (Estética/auto estima/vaidade/influencia de alguém?)
Sempre teve baixo percentual de gordura?
Trabalha/estuda em que?
Quantos dias e tempo diário de treino?
Quanto tempo de cardio, qual intensidade?
Tem noção de quantos passos dá por dia (indicativo de atividades em geral)?
Consumo de água?
Tempo e qualidade de sono?
Nível de stress
Dieta, quanto tempo em déficit? Qual a divisão de macros/calorias?
Quais alimentos nessa dieta?
Fiz uma mini anamnese pra você entender que a última coisa que pode ser é hormônio, na verdade todo esse desgaste em fazer muito cardio, treino, dieta restrita por muito tempo causam desgaste físico e mental, seu sistema nervoso da um crash pra tentar te fazer parar com essa agressão que você tá fazendo com ele.
E os sintomas são clássicos
Perda de disposição, concentração, foco, libido, cansaço, sono ruim ou até insônia
Testosterona costuma reduzir nesse cenário tbm, função da tireoide também reduz, o que também influencia nessa disposição e humor
O clomifeno foi um band-aid pra curar um tiro.
A função dele é pra quem tem baixa atividade de estímulo da hipótese sobre os testículos
Durante o uso de clomifeno você vai ter maior produção de testosterona e espermatozoides.
O que pode mascarar um pouco alguns sintomas por um tempo mas em pouco tempo isso passa pois não é o causador.
Você tem sinais claros de overtraining, desgaste pela dieta e excesso de treino.
Posso estar exagerando, mas vc talvez precise rever pq essa questão de físico é tão importante pra vc ao ponto de se expor a tanto desconforto assim, a menos que isso tenha a ver com uma fonte de renda sua. Hoje a gente está bombardeado com uma exposição excessiva de pessoas pagando de perfeitas na internet e servindo de referência e influência para muita gente.
Mas a gente aqui cansa de dizer que esse pessoal que vive de aparência na internet nunca estão puros e sempre tem influencer fitness sendo exposto ou tendo problema com uso de esteróides, estimulantes, procedimentos estéticos.
A musa fit não tem o corpo que ela mostra pq é dedicada e disiciplinada, é cirurgia plástica e drogas
o carinha da calistenia, do crossfit, da dieta flexível não todo trincado e com shape legal pq tem genética e é dedicado, ele usa esteroide pra manter massa e estimulante pra ficar seco
PORQUE ELES GANHAM DINHEIRO ASSIM!!!!
a blogueira vai te vender o supercoffee, a balinha de colágeno, o suplemento de sono dela
o carinha do shape que vc curte vai te vender curso, mentoria, pedir pra usar os cupons dele
E vou alfinetar uma galera aqui do fórum também:
um monte aqui paga de atleta e coach, tão fudendo a saúde, gastando uma fortuna com um caminhão de hormônios e outros fármacos pra "proteção de colaterais"
pra tem um shape duvidoso, pra não dizer merda mesmo e pagar de fodão
tem coach aqui com 1g de bola por semana com físico inchado parecendo cadáver boiando no rio, que adora julgar e criticar tudo que os outros fazem, só ele sabe.
Um monte gente cheio de colateral e com a saúde e o psicológico zoados e nem mesmo vivem desse corpo, só pagam o preço pelo estilo de vida sem usufruir dos benefícios, mas se vem alguém aqui falando que quer fazer uma TRT pq está com sintomas, só faltam atravessar a tela e xingar a pessoa.
Não eu não tenho shape, não ligo, meus objetivos são outros, levo uma vida normal, tento ajudar quem eu posso por aqui, só isso
"ur duuurrr tenho 45cm de braço, faço supino com 750kg, sou maior que você, seu gordo nojento"
vlw man, show