jappaxande

então simplificando sua resposta: vc acredita que mesmo sem exercícios aeróbicos, apenas fazendo o abdominal todos os dias (no ritomo certo, trabalhado em grupos e tal) e o cuidado com os líquidos, vc alcança um resultado estético? aproveitando a enquete: se pensarmos esteticamente, e ainda baseado na teoria acima, da bexiga, qto mais musculos, mais fácil vai ser "voltar a aumenta ra bexiga caso eu não me cuide correto? pois ao parar de me exercitar, devido a massa enrijecida adquirida, o acúmulo de gordura em cima desta musculatura já aumentada deixaria a barriga maior ainda (vide casos extremos como arnold e stallone). ou seja, tendo em vista os 2 casos, então o ideal não seia apena fazer exercícios aeróbicos, e pegar mais leve nos abdominais, para conseguir um resultado estético e muscular?

Boa tarde galera. sou novo no fórum, e estou aqui (pois me recomendaram muito este fórum) exatamente procurando opiniões e discutir um assunto que se fala muito principalmente no verão - abdominal. imaginem a seguinte teoria: uma pedra, dentro de uma bexiga cheia de água. quanto mais eu aumentar o tamanho da pedra dentro, maior se torna a bexiga, porém com esse aumento de massa, nunca se verá a pedra dentro da bexiga, afinal a água nunca perderá espaço para a pedra. (será que consegui ser bem claro no exemplo?) trazendo o exemplo para a vida real: se uma pessoa "normal" que está pouco acima do peso, ou seja, corpo em forma mas com aquela barriguinha de cerveja começa a fazer abdominais na academia, (por favor, excluam os caso de uma pessoa magérrima, ou no mínimo em forma, e é claro os obesos) sem fazer ex aeróbicos, apenas o aquecimento antes de iniciar a sequencia dos treinos, a tendencia é aumentar a sua barriga? eu entendo que para efeitos musculares, o abdominal irá reforçar a musculatura trazendo uma sério de beneficios. mas não é essa a discussão. em efeitos estéticos, seria o abdominal prejudicial?