gutierrez

Se tiver algum fisioteraputa ou alguem que possa me clarear a mente.... Olá sofri uma lesão de plexo tem 3 meses...fiquei em coma 10 dias, internado 1 mês, perdi 18 kilos(ja recuperei uns 6 kg)enfim, vou operar daqui a 15 dias... Tive lesao no nervo axilar e subcutaneo!! Representa q eu nao tenho movimentos de flexão de cotovelo e abdução de braço!!!/meu braço agora está um mais fino que o outro(atrofia devido a ausencia de informação nervosa) Gostaria de ter uma ideia do que me espera no futuro, se poderei voltar a malhar, pegar onda, tocar violão...se vai ficar um braço mais fino que o outro..enfim...?? To me doando completo nas fisios, só quero voltar a fazer as coisas que eu gostava... =/

Se tiver algum fisioteraputa ou alguem que possa me clarear a mente.... Olá sofri uma lesão de plexo tem 3 meses...fiquei em coma 10 dias, internado 1 mês, perdi 18 kilos(ja recuperei uns 6 kg)enfim, vou operar daqui a 15 dias... Tive lesao no nervo axilar e subcutaneo!! Representa q eu nao tenho movimentos de flexão de cotovelo e abdução de braço!!!/meu braço agora está um mais fino que o outro(atrofia devido a ausencia de informação nervosa) Gostaria de ter uma ideia do que me espera no futuro, se poderei voltar a malhar, pegar onda, tocar violão...se vai ficar um braço mais fino que o outro..enfim...?? To me doando completo nas fisios, só quero voltar a fazer as coisas que eu gostava... =/

Se tiver algum fisioteraputa ou alguem que possa me clarear a mente.... Olá sofri uma lesão de plexo tem 3 meses...fiquei em coma 10 dias, internado 1 mês, perdi 18 kilos(ja recuperei uns 6 kg)enfim, vou operar daqui a 15 dias... Tive lesao no nervo axilar e subcutaneo!! Representa q eu nao tenho movimentos de flexão de cotovelo e abdução de braço!!!/meu braço agora está um mais fino que o outro(atrofia devido a ausencia de informação nervosa) Gostaria de ter uma ideia do que me espera no futuro, se poderei voltar a malhar, pegar onda, tocar violão...se vai ficar um braço mais fino que o outro..enfim...?? To me doando completo nas fisios, só quero voltar a fazer as coisas que eu gostava... =/

Se tiver algum fisioteraputa ou alguem que possa me clarear a mente.... Olá sofri uma lesão de plexo tem 3 meses...fiquei em coma 10 dias, internado 1 mês, perdi 18 kilos(ja recuperei uns 6 kg)enfim, vou operar daqui a 15 dias... Tive lesao no nervo axilar e subcutaneo!! Representa q eu nao tenho movimentos de flexão de cotovelo e abdução de braço!!!/meu braço agora está um mais fino que o outro(atrofia devido a ausencia de informação nervosa) Gostaria de ter uma ideia do que me espera no futuro, se poderei voltar a malhar, pegar onda, tocar violão...se vai ficar um braço mais fino que o outro..enfim...?? To me doando completo nas fisios, só quero voltar a fazer as coisas que eu gostava... =/

po cara foi acidente de carro, durmi voltando do meu plantao no hospital e n lembro de nada acho q a lesao deve ter sido causada devido ao impacto do meu corpo com o volante seila, n sei msm... mas teus amigos n tem nada de movimento???q droga....o medico disse q recupero no minimo 70% c/ a cirurgia!

boa noite galera, estou querendo q vcs me ajudem, em janeiro sofri um acidente de carro e parece que rompi 2 nervos(axilar e subcutaneo) que fazem os movimentos de deltoide e biceps. meu biceps deu uma afinada monstra(atrofia) e to sem alguns movimentos referentes a esses musculos mas devo operar, fazer uma transposição de nervo e se deus quiser td voltara a ser como antes. queria se possivel relatos de pessoas q sofreram ou q conheçam pessoas afetadas por essa lesao para q eu possa tirar mt coisa de ruim q ainda está na minha cabeça e ter + força a acreditar q posso voltar a treinar. to em casa já graças a deus mas sofri mt entre a vida e a morte, perdi15kg(dieta forçada devido ter ficado em coma). es´pero respostas galera forte abraço e bons treinos

Idade:22 Altura:1,86 Peso:87 BF: não sei Medidas: .pescoço-41 .biceps-37(frio) .antebraço-30 .peito-100 .cintura-90 .quadril-104 .coxa-57 .panturrilha-57 Objetivo: -Num primeiro momento objetivo de eliminar o máximo de gord. corporal -Após isso hipertrofiar AeroJejum(7hs) - 500ml de água - café preto + 30mg de franol Desjejum(10hs) - Shake Ração Humana + Fruta + Albumina - 300ml de chá verde + Prot. Soja - Vit. C Almoço(13hs) - 2 copos de agua(antes) - 2 colheres de arroz (integral) - 1 concha de feijão - 2 bifes de frango(feito com 1 colher de azeite) - Saladas Pré-treino - 2 cafés preto + 30mg de franol - Vit. C - Maçã ou pêra(baixo IG) Pós-treino-Imediato - Whey+BCAA Pós-treino-60' - Peito de Frango ou Atum - Banana+Aveia ou Cream Crack ou Melancia(alto IG) Jantar(20hs) - Saladas - Frango ou peixe Ceia(23hs) -Shake de Albumina

Idade:22 Altura:1,86 Peso:87 BF: não sei Medidas: .pescoço-41 .biceps-37(frio) .antebraço-30 .peito-100 .cintura-90 .quadril-104 .coxa-57 .panturrilha-57 Objetivo do treino: -Num primeiro momento objetivo de eliminar o máximo de gord. corporal -Após isso hipertrofiar Barra Fixa 3x12/10/8 Puxada Pronada 3x12/10/8 Remada Aberta Livre 4x12/10/10/8 Serrote 3x10/10/10 Remada Fechada 3x10/10/10 Puxada Frente 3x12/10/10 ---------------------------------------- Elevação lateral sentado 5x12 Des. Barra 5x10 Elev. lateral polia baixa 3x10 Elevação frontal 3x10 Crucifixo inverso polia alta 3x10 Voador costas 3x10 Enconlhimento 3x12 Remada alta 3x10 ---------------------------------------- Supino 3x18/15/10 Crucifixo Fechado 4x10/10/10/8 supino 45 4x10 Crucifixo inclinado 1x12 CrossOver 4x10/10/12/6 PullOver 4x10 ----------------------------------------- LEVANTAMENTO TERRA 4x6 AVANÇO C/HALTERES 4x15 AGACHAMENTO HACK 3x12 ROSCA PERNA 3x12 EXTENSÃO PERNA 3x15 GEMEOS 4x20 ----------------------------------------- ROSCA DIRETA BARRA W 3x12 ROSCA ALTERNADA 4x10 ROSCA MARTELO 3x12 ROSCA 21 3x21 Triceps frances 3x15/15/12 Repulsão 3x15/15/15 Triceps corda + unilateral 3x15+6/15+10/12+10 ------------------------------------------ AEJ todos os dias começando dia 15(é qndo terei tempo livre) Abdominais DSDN 6x50 OBS.: farei uso de EC.

Boa tarde pessoal... bom to saindo de um período meio negro que tentei perder gordura(e consegui ainda bem..) os quadradinhos do abdomen começaram a aparecer já e visivelmente abaixei o % de gordura! To com 2 bujões de stan aqui cmg e quero saber se é legal para meu objetivo ( definir ) usar apenas a stan ou misturar com alguma testo seria o ideal?!? enfim...eu pensei em usar 1 bujão agora logo em janeiro e lá pra fevereiro utilizar o outro com uma testo...oq vc acham?!?! sabendo q agora em janeiro seria aplicações todos os dias!

Hauhauhaua...engraçado cara pq sono da morte eu não to sentindo não! Mas é oq eu disse, na hora o AEJ eu fico na merda parece que to com 2 prédios nas costas e ai já viu né...disposição igual a zero. Mas to indo na marra que nem hj...não tinha condição de correr então caminhei por aproximadamente 1 hora. É isso ai raça msm!

Ai galera só vim aqui compartilhar com vcs que hj foi o 2º dia em off de EC... Só pra dizer que é totalmente e inexplicavelmente diferente o "gás" que eu tava tomando franol+cafeína nesses 15 dias que passaram e agora nesses 2 dias sem...putz, tenho feito os aeróbicos mt desanimado, não sei se é o psicológico devido a uns problemas pessoais (eu acho q não né...) ou se é a falta do remedinho..huauhauhahua abraço e se alguem teve os msm sintomas fala e...

ae galera...to com vontade de mandar uma creatina, mas tipo lá pra meados de janeiro e tal pq agora to numa fase de querimar gordura né... tipo, e queria saber qual melhor crea pra tomar ficando por dentro de seu teor de pureza... as que to em mente são: -vetnil -celltech -universal -creatina nova do fernandows OBS.:essa creatina no site do fernandows é novidade queria saber se alguem ja experimentou e gostou enfim...teor de pureza é oq me interessa!!! aguardo respostas...

Positivo meu caro, fazia uso do franol antes do aej... E qnto a falencia do rim q comentei, é pq devido o trabalho qndo exposto a aerobicos devido ao metabolismo aumentar e tendo a circulação sanguinea aumentado tb seu trabalho de excretar todo o tipo de elemento do nosso sangue que não seja bom aumentar a velocidade com que ele faz esta função... sua falencia sera mt mais rapido e cronica qndo exposto ao limear de seu limite. com isso toma HEMODIALISE...bem acho que foi isso que me foi passado por um profissional gabaritado ne...enfim sei que é mais ou menos isso q acontece... ele vai a falencia devido ao trabalho forçado...

éé de fato cada um responde de um jeito msm...é q quis dizer q o + normal de ser visto eh neguin tomando 45...mas tipo meus 30mg ja nem dão colateral...devo aumentar concerteza...abcs então cara, faço o uso do franol antes do aej sim... e qnto a situação dos rins é pq tipo...a necessidade de o rim tem de excretar os "maus elementos" q acompanham o sangue faz-se necessária dobrar qndo nós estamos a fazer aerobico, ainda mais aej mas enfim eu não sei explicar pq não sou fisiologista nem nada parecido ne...só sei que quem me explicou me fez claro q devido o trabalho dele ser redobrado e tal, ele vai a falencia mt mais rapido...e resumindo ...toma HEMODIALISE na veia ai... abraços e qlqr coisa tamu ai...

Então parceiro...fiz AEJ´s sim e ouvi de mtas pessoas "vc é maluco, libera mt cotisol..bla bla bla" "vc é louquissimo isso é péssimo para sua insulina e seus rins vão ficar na merda devido a tal coisa e tal coisa e bla bla bla..." enfim...é ruim e é bom tb! tudo tem os dois lados da moeda cara...nunca vc só pode ganhar!!!! Ou seja, quero dizer que vc tem que fazer AEJ´s sim mas com moderação...se alimentar bem...não deixar de fazer nenhuma , digo e repito nenhuma refeição..principlamente o cafá da manhã!!! Eu nos primeiros 12 dias tava mandando benzão..mas nesses 3 últimos dias só fiz besteira..comi MC Donald...sucrilho...bolo de aniversário...esse fds veio pra me fu... mas blz cada cachorro lambe sua própria caceta né´(já dizia Coronel Fábio em Tropa II uhahuahuahuah) mas enfim, faz sim cara e vlw pelo toque realmente foi uma coisinha que pensei né...besteira trocar, melhor continuar msm com franol meter bronca nos AE e por fim se não gostar do resultado mando dps com clemb ou pulmonil... Vlw abraços e tamu ai qlqr coisa!

Po fiz sim...são os primeiros 15 dias ...fiz 30mg e tipo de colateral não deu nada não sacou...só no iniciozinho que dava uma dor de cabeça...uma nausea..mas agora só to suando pra caramba e to me sentindo menos inchado..e as pessoas tb estão notando a diferença... comecei dia 01/11 e termino dia 15...2ªfeira né...paro por 15 dias e dps retorno com 45mg. oq vcs acham disso??? e na verdade minha duvida era essa...voltar com franol...clembuterol ou pulmonil???

to tomando 30mg só...sei que o certo é 45 mas resolvi tomar isso por receio de dar algum colateral forte...

Po galera sinistro...não apareceu meu post..mas enfim... Quero saber qual melhor produto a ser usado...FRANOL, CLEMBUTEROL OU PULMONIL... estou acabando minha 1ª quinzena de franol e os efeitos estão ótimos...geral ta comentando que eu dei uma "emagrecida" mas na verdade no nosso idioma eu estou secando e definindo numa qualidade maneira, só acho q não estou melhor por não estar 100% na dieta, digamos que eu estou 80 a 90% mas enfim... vou ficar 15 dias off e depois retorno com 15 on e queria saber se continuo com franol ou uso pulmonil ou clembuterol... vale a pena experimentar o clembuterol???? espero ser ajudado e me desculpem pelo vacilo do post e por qlqr outra coisa! abraços Cara foi mal...meu post não apareceu não sei pq...mas ta ai embaixo!!!

Po acredito que é de confiança sim.. to querendo 2 bujãozinhos...e ai estudarei legal pra montar um ciclo maneiro.. tem alguma dica? to pensando em: 1-4 tremb. seg/qui (10ml) 1-6 stan. tsd (30ml) 1-8 dura. ter/sex (16ml)

Pessoal, um primo meu está fora do Brasil e deve voltar essa semana, ele disse que consegue por lá a stan da landerlan e tal...já ouvi tanta historinha da landerlan ... upjonh ... enfim! Queria uma avaliação dos laboratorios para saber se mando vir ou não!? oq vcs acham?! é válido?

queria saber se produtos dessa marca são bons, confiáveis e merecem ser usados! alguem ja experimentou e gostou?oq vcs tem a dizer para alguem como eu com duvidas sobre essa marca!?

ééé...pode ser até a dose de cafeína msm né...pq o termogenico já tem concentração alta e o ripped tb...então pode ser isso msm! mas assim não que eu tenha me preocupado mt até pq já esperava alguns efeitos desse tipo pq ja li mt relato assim! mas me fala ai cara...mandou manipular e tal?é complicado arranjar receita pra manipular essa parada???e qnto a aspirina mt gente falou pra mim que não seia legal mandar aspirina junto pq ela meio que reprime o efeito da efedrina.

Po cara ela tem inibido sim eu acho...mas não tem tirado tanto meu apetite não! até pq eu estou seguindo uma dieta então eu não deixo de comer...mas eu notei que nesses 4 dias eu não to mas com tanta gula de comer qlqr coisa, como apenas o essencial e já me dou por satisfeito! Agora não sei se é o psicológico ou se é a efedrina msm...rs

E ai pessoal, eu postei já que começaria a usar franol+cafeina por 8 semanas(15on15off..15on15off) e estou no 4ªdia de administração da droga. Enfim, queria só compartilhar com vcs alguns sintomas que eu não vinha sentindo e hj vieram aparecer. -um pouco de tontura -calafrio no finalzinho do AEJ(40minutinhos) -moleza no corpo tb no finalzinho Antes eu sentia apenas enjôo no pós, não sei se com esses efeitos aparecendo devo pensar que é um sinal ruim ou bom! espero que vcs opinem e mê dêem clareza. estou no 4ª dia como falei e estou administrando da seguinte forma: -Antes do AEJ = 15mg franol + 200ml café puro + 45ml EXTREME THERMOGENIC (SOLARIS) + 8caps. RIPPED EXTREME -Antes do treino = 15mg franol + 200ml café puro + 45ml EXTREME THERMOGENIC (SOLARIS) + 8caps. RIPPED EXTREME OBS.: esse termogenico e o ripped eu uso complementando o EC pq eu já tinha eles aqui e não vejo problema em associa-los ao EC pois o ripped possui 90mg de cafeina com 8caps e o termogenico, enfim é termogenico! Abraços ai pra galera.

1º) FAÇO AEROJEJUM SIM... 2º) ABDS ESTÃO NO ESQUEMA SIM, APENAS ESQUECI DE POSTAR FOI MAL... 3º) REMODELAÇÃO DA SÉRIE Segunda-feira Supino Reto - 3 séries, 4/6/8 (drop) Crucifixo fly inclinado ou reto - 3 séries, 10-15 repetições + Flexão 3-10 (c/2 tempos) Supino Inclinado com Halteres - 4 séries, 8-10 repetições Crossover - 3 séries, 10-15 repetições Supino Declinado – 3séries 10 repetições + Paralela -3 séries 10 repetições Terça-feira Puxada Frente - 3 séries, 8-10 repetições PullOver HBC no banco declinado 3 séries , 8-10 Puxada c/ rotação no CrossOver - 3 séries, 8-10 repetições Puxada Traz- 3 séries, 10-12 repetições Remada Sentada - 3 séries, 10-12 repetições Quarta-feira Agachamento - 4 séries, 8-12 repetições Legpress - 4 séries, 10-20 repetições Extensor - 4 séries, 10-15 repetições Hack Machine - 4 séries, 15-20 repetições add Hack Horizontal - 4 séries, 15-20 repetições add Flexora - 4 séries,10-15 repetições Elevação de Panturrilha em Pé - 4 séries, 20 repetições Quinta-feiraeu acho q não tem necessidade de mudar mt pois é meio distante e pra mim tem q ser volumoso assim msm por necessidade Desenvolvimento Arnold - 4 séries, 6-8 repetições Elevação Lateral - 4 séries, 6-8 repetições Desenvolvimento com barra pela frente-3 séries, 10 repetições Encolhimento com barra- 3 séries,10-15 repetições Remada em Pé- 3 séries,10-12 repetições Sexta-feiraretirei 1 exercicio de cada musculo Rosca Direta - 4 séries, 6-8 repetições Rosca Alternada - 4 séries, 6-8 repetições Concentrado no Scott UNI. - 3 séries, 10-12 repetições Pulley Com Corda - 4 séries, 8-10 repetições Supinado (isometria 3´´p/repetição) - 4 séries, 10-12 repetições Triceps Testa-3 séries, 10-12 repetições BOM ESPERO Q VCS CONTINUEM OPINANDO!!!!!! ABC´S