Flávio Bernardes
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Estudo Formas de Acelerar o Emagrecimento Saudável
Flávio Bernardes respondeu ao tópico de Tiacafe em Saúde e bem estar
Consolidado com uma boa alimentação, evitando alguns alimentos. Treino e foco. Mentoria para evolução corporal Mentoria que recomendo -
Dúvida quantos dias devo treinar na semana
Flávio Bernardes respondeu ao tópico de Lucas16 em Treinamento
O ideal é sempre estar ativo, mas dar um descanso para os grupos musculares. Eu recomendo ter uma mentoria, só assim tive resultados. Deixar aqui como obter resultados Mentoria de treino