Gabriel__
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Oi gente, queria perguntar a vcs como acham que deveria ser o meu treino. Já venho treinando a 6 meses, ganhei 12 kgs, mas continuo me achando muito magro. Tem algo que eu possa fazer para ficar com tanquinho? Considerando que tenho 8-9% de bf e com isso já deveria aparecer alguma coisa. https://ibb.co/SKsgfrs https://ibb.co/jrzqycb