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  1. Bom no caso eu acho que me encaixo no Atividade Fisica Intensa porque eu faço 30min de aerobico por dia + musculação. Nesse caso meu metabolismo com valor provavelmente 2922.19 de esta acelerado ?
  2. Entendi, por exemplo no dia que acabar meu ciclo, ou seja eu parar de tomar oxandrolona eu ja inicio o tpc ? E nesse caso eu teria que ja estar com exame de sangue e endocrinologista marcado pro dia do termino ? Eu não teria que esperar abaixar o niveis para fazer exame e começar a tpc ? Estou um pouco perdido...
  3. Boa noite galera, sou novo aqui tenho uma duvida sobre taxa metabolica basal. E fiz o calculo usando a calculadora online da unimed e o resultado foi esse aqui (ou vejam ali em baixo), resumindo ele me deu alguns resultados diferente de acordo com meu nivel de atividade fisica, só que eu não entendi se meu metabolismo esta acelerado ou esta lento, se tenho que consumir menos ou mais carboidratos do que o numero que aparece ali no resultado, estou um pouco confuso, poderiam me ajudar por favor, agradeço desde ja a todos! 1º ETAPA - Como determinar a taxa de metabolismo basal (TMB) É o total de calorias gastas para manter as funções vitais, como os batimentos cardíacos, a pressão arterial e a temperatura corporal: PESO: 89 (em quilos) ALTURA: 180cm IDADE: 25 =2015.30 TMB 2º ETAPA - Como determinar a necessidade diária de calorias (NDC) Considerando a sua rotina de exercícios físicos: Nenhuma atividade física 2519.13 = NDC Atividade física moderada (meia hora de caminhada, natação ou bicicleta, quatro vezes por semana) 2720.66 = NDC Atividade física intensa (uma hora de corrida, pelo menos quatro vezes por semana) 2922.19 = NDC
  4. Boa noite galera, gostaria de tirar uma duvida aqui sobre cilco de 12 semanas de Oxandrolona. Eu tomo 40mg por dia, 20mg de manha e 20mg de noite, ja faz 8 semanas que estou nesse ciclo e estou pensando em aumentar para 12 semanas, mas estou com um pouco de receio, seria muito prejudicial/perigoso ? E sobre tpc, alguem poderia me explicar como funciona mais ou menos o tpc da oxandrolona ? Dispenso piadas, eu sou novo e não tenho muito conhecimento por isso to procurando saber mais sobre a oxandrolona, cilco e tpc. Obrigado a todos!!
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