PedronKolpa
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Dúvida Dicas para crescimento e avaliação de bf
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Obrigado, ffmi deu 20,04, acho bom que posso ganhar bem mais coisa, tomara -
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Mas vocês olhando assim quanto % de gordura aparenta -
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sim, pra mim chegando nos 86kg já está ótimo, vou manter meus treinos e ir me alimentando, daqui um tempo posto minha evolução, minha duvida era msm se eu poderia chegar no objetivo acima 100⁒ natural, pelo que parece sim. -
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então -
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