E ai eu to treinando a ums dias e quero iniciar agora tomando bcaa e whey quantos kilos de massa eles dão ?
Sera que com essa mistura dos dois eu ganho ums 10 kg por pote ? Até o pote acaba
Vo começa come mais calorias tambem, eu até ja to comendo um pote de pipoca por dia e depois da academia vo come tudo que eu ve na frente de comida de casa até nao aguenta mais
Me ajudem alguem ja tomou esses dois juntos quantos kilos de massa ganhou ?