luizhn23

Meus nobres, Minha última aplicação de durateston foi há 4 dias e na hora da aplicação (no glúteo) senti uma coçeira enorme, seguida de uma dormência na perna. Até aí tudo bem, cerca de 3 a 4 horas depois, percebi que a região estava meio roxa, como se tivesse arranhado a pele e no dia seguinte houve um inchaço um pouco acima do local da aplicação, como se tivesse um liquido acumulado abaixo da pele. Passados esses 4 dias, não sinto dor e a pele não está mais vermelha, tem apenas esse líquido acumulado (no tamanho de um palmo da mão) acima da região da aplicação. O que fazer?

Pesquisei muito, mas não encontrei nada a respeito. Durante um ciclo com hormônios é normal a pele ficar avermelhada (o tempo todo) e quente na região do tórax? Estou na semana de uso de dura+deca e já faz alguns dias que estou sentindo isso. Obrigado meus nobres!

Irmão, como fazer cardio durante um ciclo? Indica qual frequência e duração?

Turma, Todo mundo sabe dos malefícios do cigarro e que fumar mata! Faz alguns meses que parei de fumar cigarro, com o objetivo de ter mais saúde (obviamente), mas também para iniciar meu primeiro ciclo. Iniciei o ciclo com deca 500mg + dura 200mg/semana e tô entrando na segunda semana. Porém, em alguns momentos do dia dou um 'tapinha' num cigarro eletrônico, desses descartáveis que já vem pronto pro uso. Não muito, só algumas 30-40 fumadinhas KKK 🥵 A dúvida é: qual o nível de perigo em fumar cigarro/cigarro eletrônico durante ciclo de esteroides anabolizantes? É extremamente perigoso? Pouco perigoso? Há longo prazo sabemos que é perigoso, mas gostaria de saber especificamente durante uso de esteroides. Sei que tem diversos fatores que influenciam para uma boa saúde, mas tirando o mal hábito do cigarro eletrônico, tenho 32 anos, minha alimentação é extremamente saudável (de verdade), faço cardio no mínimo 3x por semana, exames todos ótimos e etc Enfim, gostaria da opinião de quem realmente entende e pesquisou sobre o assunto! Abraço

Irmão, obrigado sua resposta! 😉 Sobre a dieta de 2.600kcal, você acha que é pouco? Tens alguma sugestão de quantas calorias devo consumir? Minha TBM é de 1796. Treino 5x por semana e faço cardio pelo menos 4x por semana de 20-25 minutos. Sei que é difícil orientar sobre isso, mas qualquer sugestão é bem vinda!

Entendo! Questionei o médico sobre usar apenas 250mg por semana, mas pelo fato da minha testosterona natural ser alta (último exame testo total em 914), disse que seria interessante usar 500mg/semana. Sobre o treino, o que achou da estrutura e divisão?

Fala rapaziada, tudo bem? 😃 Quero muito a opinião de vocês! Agradeço quem puder me responder! Na próxima semana inicio meu primeiro ciclo com hormônios (durateston) com o devido acompanhamento médico. O ciclo vai durar pelo menos 12 semanas e serão duas aplicações de 250mg/semana (500mg por semana) – médico indicou aplicar nas segundas e quintas. Objetivo será ganho de massa muscular. Já era pra eu ter iniciado há algumas semanas, mas preferi estudar um pouco mais sobre treino e dieta, pra não errar em nada. Primeira dúvida: Há algum problema em aplicar nos domingos e quartas-feiras ao invés de segundas e quintas? Tenho 32 anos, 79kg, 1,85 de altura e BF de 14% (vou abaixar até pelo menos 13% nos próximos dias, antes de iniciar o ciclo. Treino há 2 anos. Já faz algumas semanas que estou em cutting consumindo 1.900~2.000 kcal por dia. Costumo treinar de manhã, então faço a refeição pré-treino no desjejum e após 1h/1:30h vou treinar. Estruturei a dieta pro ciclo da seguinte forma - bulking: Proteína: 2,6g/kg – 208g por dia Carboidrato: 3,6g/kg – 292g por dia Gordura: 0,8/kg – 62g por dia Total de calorias: 2.600 kcal (ajustando toda semana ou a cada 15 dias, de acordo com os resultados) Dividido em 5 refeições – nessa ordem: Café da manhã – 09:00: 200ml suco de uva integral Shake 100g banana + 40g whey isolado + 30g de morango 1 xícara de café preto Pós treino – 11:30: Shake 100g banana + 40g whey isolado + 30g de morando Almoço 12:30 – 13:00: 200g de peito de frango 200g de arroz 80g de feijão Lanche da tarde 17:00: 3 ovos 100g banana 60g de aveia e/ou granola sem açúcar Jantar 22:00: 200g macarrão de arroz (gosto mais do que o de trigo) 200g de peito de frango ou 180g patinho moído Salada a vontade Segunda dúvida: Na opinião de vocês, tem algo errado nessa estrutura de dieta? O que pode ser melhorado para o ciclo? As calorias e carbo estão ok? Devo adicionar mais? Sei que alguém vai perguntar: Pra que tudo isso de proteína? Bom, nos últimos 2 anos de treino sempre mantive a proteína em 2,0g por kg, então pelo fato de iniciar um ciclo, acho correto aumentar pra pelo menos 2,5g/kg - 2,6g/kg. Prefiro pecar pelo excesso de proteína do que pela falta. Aceito sugestões! Suplementos que uso (não necessariamente para o ciclo): creatina, COQ10, ômega 3, multivitamínico, 1g de vitamina C. Minha divisão de treino - 5x na semana: Seg: Costas + tríceps + abdômen Terça: Ombros + trapézio Quarta: Pernas + abdômen Quinta: Peito + bíceps Sexta: Descanso Sábado: Treino full body Sobre o treino, já venho fazendo essa divisão (com exceção do fullbody aos sábados) 4x por semana desde dezembro/2022 e foi a que eu mais gostei e progredi cargas. Pelo fato de iniciar um ciclo, pensei em manter o mesmo treino (com pequenos ajustes) e aumentar a frequência do treino com o fullbody aos sábados. Assim, treino o mesmo grupo muscular pelo menos 2x na semana (mesmo que o volume seja menor no dia de full body). O que vocês acham? Terceira dúvida. De todos os vídeos que assisti, todos os profissionais recomendam aumentar a frequência de treino nos períodos de ciclo com esteroides. Então é isso, agradeço a todos que puderem colaborar de alguma forma! Abraço rapaziada

Obrigado amigo! Sei que a fórmula é a mesma, mas em se tratando de um ciclo, achei que o superávit calórico deveria ser muito maior se comparado à um bulking de natural. Esta seria minha maior dúvida! Obrigado pela resposta :)

Boa tarde! Vou iniciar meu primeiro ciclo (500mg dura + 200mg Deca - 12 semanas a princípio) daqui alguns dias. Farei bulking com 2,5g de proteína por kg (meu peso 80kg - BF 14,5%). Minha duvida é em relação à quantidade de carbo e gordura (gramas por kg) durante o ciclo/ e quantas kcal em superávit devo consumir nesse periodo. Alguém pode me orientar? Forte abraço 🤗

éh noi$$ então! hahaha

Ninguém curte Pantera ae?

chá de boldo é bom sim, não é mito.. pode tomar 1 xícara antes de dormir.

No, and taste is no indicator. 10 mg is very little raw material, and the rest of what is in the capsule is filler. And for example, if microcrystalline cellulose is used, it would taste different from rice flour, etc. That doesnt mean the M-Drol isnt in there. If you bought the product from a reputable reseller, you should be fine. Foi a resposta da CEL, perguntei sobre o sabor que alguns falam. Pelo que se entende da resposta, é que as 10mg que vem no m-drol não dá pra saber o sabor, mesmo porque ele vem preenchido com outro material, que só tem função de preencher mesmo. '...if microcrystalline cellulose is used, it would taste different from rice flour, etc.' isso quer dizer que as vezes é usado essa celulose OU farinha de arroz? o que explicaria o sabor adocicado, ao meu ver. Certo?

GuiM, o lote não quer dizer.. mesmo porque pode ser 'clonado' o lote e data exp como são as suas capsulas? são totalmente preenchidas pelo pó branco? já experimentasse abrir uma e ver o sabor do pó? como muitos tão fazendo..

essa não é a minha dúvida, amigo. tanto faz pra mim perder 1 ou duas cápsulas.. mas quanto a data e fabricação não tem. Só tem isso LOT 54221 e EXP 06 13

mano, ele é normal, veio com tampa branca, lacre transparente e tudo mais. O que me deixa na dúvida é o gosto, vc viu o que eu falei ali sobre o sabor adocicado? Então, eu fiz o mesmo mas me veio um gosto parecido com de farinha, quase sem sabor. Entendeu?

Desculpe se postei na área errada, mas eu comprei um m-drol e chegou hoje, veio lacrado (porém todos sabem que o lacre não rompido do m-drol não significa que não foi alterado) e eu olhando alguns tópicos sobre m-drol falso, alguns falaram que era só abrir uma cápsula e ver qual gosto tinha, disseram ter um sabor meio adocicado semelhante a um AAS infantil. Porém, ao fazer isso, vi que não tinha sabor algum.. muito menos adocicado, é uma espécie de pó sem gosto.. Alguém que já tomou m-drol sabe me dizer se é assim mesmo?

Então brother, na sua opinião, é possível ter bons resultados seguindo uma dieta low carb? mas com muita proteína e gorduras saudáveis..? Como foi é a sua dieta durante o ciclo? podes simplificar pra mim? Valeu

Mano, se o cara vai tomar dostinex, não é dispensável o tamox? White, qual seu msn cara? passa ae por mp só pra trocar uma idéia kk

Vc já ciclou quantas vezes com o m-drol? no primeiro uso é possível uma boa 'melhora no shape'? Algum crescimento notável entre outras pessoas ou é um ganho mais leve? hahahaha pergunta ridícula É que nos relatos ví uma galera que ganhou pouco (cerca de 3kg) e outras quase que absurdas como 10kg e crescer mais de 4cm de bíceps.

Certo, se eu sentir sensibilidade, uso o dostinex. Como você é 'usuário' de m-drol, é necessário ter uma dieta hipercalórica? Podes esclarecer as minhas outras dúvidas do post? Valeu, abraços

Olá, primeiramente desculpa se postei o lugar errado, mas creio que esteja certo. Estou com algumas dúvidas em relação ao meu primeiro ciclo com m-drol. Seguem os dados: Treino - 1 ano e 6 meses Idade- 20 anos Altura - 1,86 Peso - 86kg Braço - 40cm Pretendo fazer o seguinte esquema com o m-drol: 1-2-2-1 TPC: Clomid - 50mg durante 30 dias TT- 4 caps/dia de 500mg durante 30 dias Creatina para segurar os ganhos SE sentir sensibilidade, aí adiciono o Tamox - 40mg/dia nas primeiras duas semanas, após, 20mg/dia nas ultimas duas semanas, totalizando os 30 dias. Quero fazer uma dieta hiperprotéica, com baixo consumo de carbo, pois mesmo sendo os ganhos mais secos, tem gente que acaba engordando um pouco e eu tenho uma barriguinha um pouco saliente. Então, gostaria de saber na opinião de vocês, se a estrutura está boa? A TPC está fraca ou pode continuar assim? Como tenho um pouco de gordura abdominal, esse ciclo poderá ajudar a exterminar essa gordura? Grato desde já.

Valeu Sim, agora dá uma pesquisada sobre a quantidade de dextrose que vc deve colocar junto do whey e/ou creatina Creio que seja algo em torno de 40~70g, dependendo do seu peso.. E ah, Whey sempre com água! Leite é para fracos! ahahah

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Bom, simplificando... -Massa ao acordar + refeição sólida E na refeição antes do treino -Bcaa = vai pesquisar primeiro antes de usar -Whey após o treino, mas não esqueça da dextrose, que é fundamental -Creatina = já foi comprovado que a fase de saturação é uma 'cilada', então pode tomar somente 5g por dia, JUNTO COM DEXTROSE também, tomar creatina só com água = dinheiro fora