Bom estava atrás de creatina em lojas entao o vendedor disse que eu nao posso tomar Creatina ainda pois sou muinto novo.
E suplementos como Creatina,Animal pacK,No2 pois são muinto fortes e vai retardar o meu crescimento mais mesmo assim comprei só que
em outro lugar então isto é verdade?
eu nao sei até pesquisei mas nao axei nada disso então estou akii vlw abraços
No Seu caso nao
é o antebraço que é fraco tente
trabalhar mais ele q uns meses ja resolve
Não mais essas dores veio aparecer depois que começei treinar antebraço antes nao tinha essas dores.
Já usei Animal Pak, Monster Nitro Pack, Monster Extreme Black, e nenhum teve resultados significativos para mim .
Então para mim, nenhum pack presta.
kara numca teve nenhum resultado com nenhuma pack?
tbm tenhu intensivas dores no óssos dos antebraços.. qndo acabo de fazer qlqlr exercio para biceps
a dor é insuportavel erá que é mesmo a posição das mãos?
ta preocupado pq os "gominhos" de quando tu nao tinha nem massa sumiram? ta de zuacao ne?
eu consegui ser o unico ecto q nunca teve " gominhos " sem que tivesse q força a barriga ;D
meu abdomem "na linha do umbigo" tá 83 e eu nem to ai pra isso... to até apostando com camaradas que eu consigo chegar nos 90 antes q eu termine meu bulk ... trata de ganha massa pra depois secar se tu tem 1,78 tenta chega a uns 85kg NO MINIMO pra dpois da uma enxugada
abraço!!
vlw kara mais todos ja estão falando da minha "pança" mais o medo que tenhu é que eu ganhe muinta massa tipo xegar nos 90 kg
e nao sair mais dali entende? sei que é besteira mass sei-la vlw
abraço.
booom pessoal dei umas pesquisada puraii e pensei montar um combo atualmente... estou com maltodextrina da body action creatina opitmum...
e nitro fx integral medica na minha opinião esta muinto ruin então oq axam de melhor para min?...ganhar um poko mais de massa muscular?...
estou pensando o seguinte combo no shotgun,maltodextrina body action.. whey protein..e um multi vitaminico
obs tenhu 14 anos vlw.
bom galera queria q vcs desem uma opinião sobre aquele estimulande de creatina natural da integralmédica, q são os packs ciclos se já ouviram falar se é boa ou usaram e gostaram... diz ae o q acham?
kara essai numca usei estou usando o nitro fx! e infelizmente foi dinheiro jogado no lixo kara pesquisa
compensa bem mais comprar aqui no forum....
vlw gente nas férias minha dieta estava otima... agora que começou as aulas ela naos esta tão boa
então vou continuar com o bulking e lá pra janeiro começo um cutting talves e oq vcs axam da minha suplementação
eu axo que esta fraca...vlw
abraços