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Cristian147

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Sobre Cristian147

  • Data de Nascimento 11/13/1996

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    85
  • Altura
    170
  • Idade
    23

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Conquistas de Cristian147

  1. Não está grande o caroço, quase não dá pra notar, só noto mesmo quando eu pego.
  2. Fala galeria, gostaria que me ajudassem com uma dúvida. Eu estava com Início de ginecomastia com uso de durateston, fiz exames pra saber a causa. ESTRADIOL 17 BETA - E2 (S) Material: Soro Método: Quimioluminescência Resultado: Reanalisado e confirmado na mesma amostra 457,8 pg/mL Valor de Referência Mulheres: Fase folicular : 19,5 a 144,2 pg/mL Fase ovulatória: 63,9 a 356,7 pg/mL Fase luteínica: 55,8 a 214,2 pg/mL Pós-menopausa: Inferior a 32,2 pg/mL Homens: Inferior a 39,8 pg/mL PROLACTINA (S) Material: Soro Metodo: Quimioluminescência Resultado: 7,9 ng/mL Valores de Referência Mulher: Pré-menopausa: 2,8 a 29,2 ng/mL Pós-menopausa: 1,8 a 20,3 ng/mL Valores de Referência Homem 2,1 a 17,7 ng/mL entrei com anastrozol e tamoxifeno anastrozol 1mg/dsdn tamox 20mg/tsd fiz esse exame tem mais ou menos 2 meses e estou tomando o medicamento esse tempo todo, e a ginecomastia não saiu, atualmente estou usando trembo, masteron e propionato, e continuo mandando o tamox e anastrozol pra tentar desmanchar gostaria da opinião de vocês sobre isso.
  3. fala galera sou novo aqui e gostaria da opinião de vocês, o que devo modificar pra melhorar. - Idade 24 - Altura 170 - Peso 85kg - Percentual de gordura(BF) ~14 - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: definição - Estrutura do ciclo 1-8 trembo 100mg/DSDN 1-8 Materon 100mg/DSDN 1-8 propionato de testo 100mg/DSDN IA/DS2DN treino: abcde cardio: 50min AEJ e 40min pós treino início da dieta com 2259 kcal cafe: 60g aveia/ 1banana prata / 50g maçã/ 120g iorgute natural/ 25g whey / canela em pó/ + 4 ovos cozidos Almoço: 150g peito de frango/ 200g de arroz branco / 100g de brócolis Refeição da tarde: 150g peito de frango/ 100g batata inglesa cozido Janta: 120g peito de frango/ 100g de brócolis Ceia: 150g peito de frango/ 150g de arroz branco Essa seria o INICIO da dieta de cutting, iria baixando as calorias gradativamente conforme for precisando. RELATO DO BLAST ANTERIOR de Bulking ~ 5 meses e ~3 meses de manutenção. iniciei com 74 kg finalizei com 85 kg Protocolo do bulking foi iniciado com: 500mg enantato testo/sem 500mg deca/ sem 100mg de hermogenin/dia quando estava finalizando tirei a deca/ hermogenin coloquei a boldenona e Diana. Em cruise entrei com 250mg/sem de durateston. agora vou iniciar esse novo protocolo de cutting que relatei no começo.
  4. E aí galera, sou novo aqui e preciso tirar uma dúvida ! Quando finalizar o bulking é preciso fazer uma manutenção antes de entrar em cutting, essa manutenção é preciso reduzindo quantas kcal para está pronto pro cutting ?
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