Apolo Correria

Obrigado aí viu galera, já estava ficando na noia aqui,

Fala rapaziada! Tenho 22 anos, treinei por 5 meses antes do corona e atualmente estou apenas fazendo caminhadas/(corridas leves). Estou montando uma rotina de treino e dieta focada em melhorar minha estética corporal (redução de %bf e ganho de massa muscular). Devido a ainda estar respeitando a quarentena não posso entrar em uma gym, mas saio para correr/caminhar todos os dias às 5:00a.m. Meu corpo nunca foi seco, e sempre achei maneiro os caras que conseguem exibir a musculatura abdominal. Eu sei que devo ter um %bf mais ou menos alta(inclusive pelas fotos talvez vocês possam contribuir para mim com uma estimativa), sendo que a minha dúvida atual é se eu faço um cutting ou um bulking limpo (vou ficar feliz se vocês puderem contribuir aqui também). Acho que irei criar um diário de treino essa semana para registrar a evolução do meu projeto. Fotos: https://imgur.com/a/fYzhUir