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Auroraviana

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Sobre Auroraviana

  • Data de Nascimento 11/18/2011

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Coxa, glúteos
  • Peso
    63.00kg
  • Altura
    1,63
  • Idade
    23

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  1. Auroraviana
    Queria saber como posso dividir as quantidades de proteínas, Carboidratos e gorduras que deve consumir no dia Meu peso: 61kg Idade:23 BF: 20%
  2. Auroraviana
    Boa noite, me chamo Sara e entrei no mundo da musculação a 2 semanas, queria montar um treino bom para pernas e glúteos, pois não gosto muito da ficha ministrada pela academia Peso: 63kg Altura: 1,63cm Idade: 23
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