larisant

na hora que o bicho pega o refri salva só quem já teve crise sabe kkkkk você acha que vai morrer

Fiz low carb também, perdi 15 kg e já recuperei tudo kkkkk Está muito difícil de perder peso agora, sem contar o medo que a gente pega de comer banana e arroz. Estou fazendo alguns treinos em casa mesmo, com halteres e mini band, é o que dá para fazer no momento e já estou percebendo uma singela mudança na composição corporal.

Eu tenho o mesmo problema Se eu comer algum carbo as 7h da manhã as 10h tenho hipoglicemia, mesmo se não fizer atividade física. O que faço é comer um queijo com café ou as vezes nem comer na parte da manhã, fazendo um jejum natural. Se você treina de manhã e precisa de um carbo escolha um de baixo ig ou coma junto com alguma gordura (pizza nunca me deu hipo kkkk). Se caso tiver a crise a forma mais rápida de voltar ao normal é tomando um refrigerante, não é muito saudável mas tira seu corpo dessa situação.